頭皮麻多久了？可能與神經有關-神經內科

頭皮麻好久？

從上次將頭靠在椅背邊緣說緊張，醒來後發現頭皮麻掉，已經持續好幾天了，之前也有過一樣麻掉的感覺，但是不記得是為什麼開始，只知道一樣持續很久，可能是幾個星期

76543，30~39歲女性，詢問日期：2016/11/22

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

據您的描述

臉上的神經是由三叉神經來支配，但是後腦的神經是頸椎神經科的表皮分枝。所以當局部壓迫過久，可能會出現類似神經麻痺的情形。

可以藉由休息及補充維生素Ｂ群來改善症狀

建議您可以找神經內科及復健科醫師討論及治療

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內關心您

回覆日期：2016/11/22
資料來源：台灣e院 - 頭皮麻好久

彙整補充說明

根據您的描述，頭皮麻的情況可能與神經壓迫或緊張有關。
當您提到將頭靠在椅背邊緣，這樣的姿勢可能導致頸部肌肉緊繃，進而壓迫到神經，造成頭皮的麻木感。
這種情況在醫學上被稱為「神經壓迫症狀」，常見於長時間保持不良姿勢或因為情緒緊張而導致的肌肉緊張。

頭皮的感覺主要由三叉神經和頸椎神經支配。
當這些神經受到壓迫或刺激時，就可能出現麻木、刺痛或灼熱感等症狀。
您提到的「頭皮麻掉」的感覺，可能是因為局部的神經受到壓迫，這種情況有時會伴隨著肩頸部的緊繃感，尤其是在壓力大或情緒不穩定的情況下更為明顯。

此外，長期的壓力和焦慮也可能影響神經系統的功能，導致身體出現各種不適症狀，包括頭皮麻木。
當人處於緊張狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能導致肌肉緊繃，進一步影響到神經的正常運作。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點來改善症狀：
1. 姿勢調整：注意坐姿，避免長時間保持同一姿勢，特別是低頭或靠在椅背的姿勢。
可以定時起身活動，伸展肩頸部的肌肉。

2. 放鬆練習：可以嘗試一些放鬆練習，如瑜伽、冥想或深呼吸，這些都有助於減輕壓力和焦慮，並放鬆緊繃的肌肉。

3. 補充營養：維生素B群對神經健康非常重要，適當補充可以幫助改善神經的功能。

4. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業醫療意見，特別是神經內科醫師的評估，以排除其他可能的神經問題或病變。

5. 心理健康：如果您感到壓力過大，考慮尋求心理諮詢或治療，這可以幫助您更好地應對壓力和焦慮。

總之，頭皮麻的情況可能與神經壓迫、姿勢不良及心理因素有關，建議您從生活習慣和心理健康兩方面著手改善，並在必要時尋求醫療幫助。
希望您能早日恢復健康，感覺舒適。