頭皮發麻？
醫生想請問一下 壓力跟焦慮會不會造成頭皮發麻 ？
剛剛上面頭皮突然麻個幾秒鐘 後來又好了 這樣有可能是要注意什麼？
謝謝
Ryan，30~39歲男性，詢問日期：2024/03/16
江俊宜 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園醫院 神經內科 主治醫師（中風/癲癇特診）
Ryan 先生您好：您提到“頭皮突然麻個幾秒鐘 後來又好了”這症狀是要先考慮局部的神經受到壓迫，如枕大神經。
可能是因為頭皮豐富的肌肉，在情緒不穩定時造成收縮使頭部緊繃，因短暫肌肉收縮造成神經壓迫。
此外，第三節頸椎神經因頸椎的姿勢異常造成壓迫出現短暫麻木感。
建議平日可以做肌肉放鬆操，如瑜珈，或注意平時的姿勢。
藥物治療通常是給予肌肉鬆弛劑，抗焦慮劑，以及輕微的止痛劑。
如果症狀頻繁發生 建議可以到神經內科門診檢查追蹤感謝您的提問 歡迎再討論祝您 身體健康 平安喜樂神內 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2024/03/16
彙整補充說明
壓力與焦慮確實可能導致頭皮發麻的現象。
這種情況通常與身體的生理反應有關，尤其是在面對壓力或焦慮時，身體會釋放一系列的荷爾蒙，如腎上腺素，這會導致血管收縮，影響到血液流向頭部的供應，進而引發麻木感。
此外，當人處於緊張狀態時，肌肉會不自覺地緊繃，特別是頸部和肩部的肌肉，這也可能壓迫到神經，造成頭皮的麻木感。
您提到的“頭皮突然麻個幾秒鐘，後來又好了”，這種短暫的麻木感可能是由於局部神經受到壓迫或血液循環不暢所引起的。
這種情況在情緒波動、長時間保持同一姿勢或頸部肌肉緊繃時更為常見。
建議您注意日常的姿勢，避免長時間低頭或保持固定姿勢，並適時進行伸展運動，幫助放鬆緊繃的肌肉。
如果這種頭皮發麻的情況頻繁發生，或伴隨其他症狀如頭痛、視力模糊、四肢麻木等，建議您尋求專業醫療的幫助，特別是神經內科的檢查。
醫生可能會進行詳細的病史詢問和身體檢查，必要時進行影像學檢查（如MRI或CT）來排除其他潛在的神經系統問題。
另外，壓力管理也是非常重要的。
可以考慮一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，這些方法有助於減輕壓力和焦慮，進而改善身體的整體狀況。
保持良好的作息、均衡的飲食和規律的運動也能有效提升身體的抵抗力，減少焦慮和壓力的影響。
總之，壓力與焦慮確實可能導致頭皮發麻，這是一種常見的生理反應。
若症狀持續或加重，建議及早就醫，以便獲得適當的診斷和治療。
希望您能夠早日找到適合自己的放鬆方式，並保持身心健康。
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