平躺或靜止時心跳感明顯?
半年前睡覺時突然能感覺到心跳感非常明顯 ( 60-70/min規律且平穩、血壓正常 ) ,感覺整個人都在晃。
且並非像一般跳動特別大力或特別快速的心悸。
便去看心臟科經超音波、心電圖、24h心電圖除二尖瓣三尖瓣輕微脫垂外,認為無明顯異常。
因為睡覺時心跳非常明顯讓我難以入睡而失眠,便去求助身心科。
服用克憂果並無明顯效果後經醫師討論改服用千憂解,至今已連續規律服藥半年仍然在平躺或靜止時(背貼椅背)感到心跳特別明顯。
作息正常無菸酒無刺激食物並規律早晚有氧運動已持續半年,但心跳感明顯的問題仍未改善,僅能一直服用安眠藥物入眠非常困擾。
主訴為目前心跳感仍然未改善而導致失眠,煩請醫師解惑,尚能朝哪個方向檢查?
小豪,20~29歲男性,詢問日期:2022/05/30
彙整補充說明
根據您的描述,您在平躺或靜止時感受到心跳明顯,且這種情況已持續了半年,並且已經進行過多項心臟檢查(如心電圖、超音波、24小時心電圖),結果顯示心臟結構上並無明顯異常。
這樣的情況確實會讓人感到困擾,尤其是當它影響到您的睡眠品質時。
首先,心跳明顯的感覺在某些情況下是正常的,尤其是在靜止或平躺時,因為這時候身體的血液循環變得相對靜止,心臟的跳動感會更加明顯。
這種情況可能與自律神經系統的調節有關,特別是在壓力、焦慮或情緒波動的情況下,心跳感會變得更加敏感。
由於您已經排除了心臟結構上的問題,接下來可以考慮以下幾個方向進一步檢查或調整:
1. 自律神經功能檢查:有時候,心跳明顯的感覺可能與自律神經的失調有關。
可以考慮進行自律神經功能的評估,了解交感神經和副交感神經的平衡狀況。
2. 心理因素的評估:您提到已經服用過抗憂鬱藥物,但仍感到困擾。
建議尋求心理諮詢,進一步探討是否存在焦慮或壓力的問題,這可能會影響到您的心跳感受和睡眠品質。
3. 生活方式的調整:雖然您已經有規律的運動和健康的作息,但可以再檢視一下飲食習慣,特別是咖啡因、糖分和其他刺激性食物的攝取,這些都可能影響心跳感受。
此外,練習放鬆技巧,如冥想、深呼吸或瑜伽,可能有助於減輕焦慮和改善睡眠。
4. 進一步的心臟檢查:如果上述方法仍無法改善您的情況,建議再次諮詢心臟科醫師,考慮進一步的檢查,如運動心電圖或心臟核磁共振等,以排除其他潛在的心臟問題。
5. 睡眠檢查:如果失眠的情況持續,可能需要進行睡眠檢查,了解是否存在睡眠呼吸暫停或其他睡眠障礙,這些都可能影響到心跳感受和整體健康。
總之,您的情況需要綜合考量生理和心理因素,建議與醫療團隊保持良好的溝通,並根據檢查結果和專業建議進行相應的調整和治療。
希望您能早日找到合適的解決方案,改善心跳感和睡眠品質。
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