如何治療因運動受傷引起的肌腱炎？-骨科

肌腱炎，在一個月前運動中右手食指戳到球，導致肌腱炎產生，至今未修復。？

打球手有戳到球，導致右手食指在伸直或往後伸直時會有痛感，位置大約在第一關節後一公分，距今大約一個月，中途有去過骨科，確認為肌腱炎，吃了一個禮拜的止痛消炎，但都沒有用，那時醫師說沒用就可能要打類固醇，想請問醫師現在18歲的我，沒有慢性疾病或者其他病症，適合打類固醇嗎?目前還有想到去復健科或者物理治療所尋求醫治，想要請問一個最佳的解決辦法。

阿司，10~19歲男性，詢問日期：2022/06/15

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

通常挫傷大約要四到六星期才會好轉
吃藥就可以
不需要打類固醇

回覆日期：2022/06/15
資料來源：台灣e院 - 肌腱炎，在一個月前運動中右手食指戳到球，導致肌腱炎產生，至今未修復。

彙整補充說明

針對您因運動受傷引起的肌腱炎問題，首先要了解肌腱炎的成因及治療方式。
肌腱炎通常是由於過度使用、急性受傷或不當的運動姿勢所引起的，常見於運動員或經常進行重複性動作的人士。
您提到的情況是右手食指在伸直或往後伸直時出現疼痛，這可能是由於肌腱的微小損傷或發炎所導致。

在治療方面，首先建議您遵循以下幾個步驟：
1. 休息：避免進行會加重疼痛的活動，特別是那些需要用到受傷手指的動作。
給予肌腱充分的休息時間，讓其有機會自我修復。

2. 冰敷：在受傷的初期，冰敷可以幫助減少腫脹和疼痛。
每次冰敷約15-20分鐘，每隔幾小時進行一次，特別是在運動後。

3. 非類固醇性消炎藥（NSAIDs）：如您之前所服用的止痛消炎藥，這類藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
若一週後仍無改善，建議再次諮詢醫師。

4. 物理治療：尋求物理治療師的幫助是個不錯的選擇。
物理治療可以透過專業的手法、超音波治療、電療等方式來促進血液循環，減少疼痛，並加速康復過程。
此外，物理治療師也可以指導您進行適當的伸展和強化運動，以恢復手指的功能。

5. 類固醇注射：關於類固醇的使用，這通常是針對那些經過保守治療仍無法改善的情況。
類固醇可以有效減少炎症，但因為其可能帶來的副作用，尤其是在年輕患者中，通常會謹慎使用。
如果您的症狀持續不改善，建議與醫師討論是否真的需要進行類固醇注射，並了解其風險與效益。

6. 逐步恢復運動：在症狀改善後，應逐步恢復運動，避免過度使用受傷的部位。
可以考慮進行一些低衝擊的運動，並在運動前做好熱身。

最後，若您在治療過程中仍感到不適或疼痛持續，建議定期回診，並與醫師討論進一步的檢查或治療方案。
肌腱炎的恢復需要時間，耐心和適當的治療是關鍵。
希望您能早日康復，重新回到運動的行列！