設計師的頭痛困擾：偏頭痛還是高血壓？-中醫科

頭痛？

醫師您好！
我從事設計工作(平面設計、產品設計、多媒體等....設計工作)，我的頭痛，很早就有了，回想起來大概從高中就開始了。以前頭痛只要吃一顆頭痛藥就可以解決了，生過小孩以後，頭痛起來，伴隨著一起來的是噁心嘔吐，發冷冒冷汗，體溫都會降到35.8-36.3左右，血壓可以高到170，心跳97，常常要掛急診。我檢查過腦波，一切正常，有的醫師說是習慣性偏頭痛，有的說是緊張性頭痛，也有的醫師說高血壓.......。
請問一下醫師，這會是偏頭痛，還是高血壓引起的?根據我的症狀，我要如何調養身體，才能防範頭痛在發生?

Muny，30~39歲女性，詢問日期：2003/09/03

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

如果只在頭痛的時候血壓才會增高就不是所謂的高血壓。偏頭痛的症狀在發作前眼睛會先看到閃光，有的人會嘔心、嘔吐、麻木感、畏光等，你的症狀比較類似偏頭痛，但還是要進一步排除，心因素頭痛、緊張性頭痛和血管性頭痛。
調理上，平時您要心情輕鬆累了馬上休息不要硬ㄑㄥ，三餐正常加一點運動即可，至於中醫調理，要把把脈，肆診﹝望聞問切﹞合參才能告訴您如何調，謝謝您的來信。祝健康！

回覆日期：2003/09/03
資料來源：台灣e院 - 頭痛

彙整補充說明

根據您的描述，您所經歷的頭痛症狀似乎是相當複雜的，且可能與多種因素有關。
首先，您提到的頭痛歷史從高中開始，並且在生育後變得更加嚴重，這可能與荷爾蒙變化、壓力、生活方式等因素有關。
您提到的噁心、嘔吐、發冷冒冷汗以及體溫的變化，這些症狀在偏頭痛發作時是相對常見的，特別是當伴隨著劇烈的頭痛時。

偏頭痛的特徵通常包括一側頭痛、伴隨噁心、嘔吐、畏光或畏聲等症狀。
您提到的高血壓（170 mmHg）和心跳加速（97 bpm）可能是由於疼痛引起的生理反應，而不是持續的高血壓。
這意味著您的血壓在頭痛發作時可能會暫時升高，但這不一定表示您有高血壓的病史。

此外，緊張性頭痛也是一種常見的頭痛類型，通常與壓力、焦慮或肌肉緊張有關。
這種頭痛的特徵是持續的壓迫感或緊繃感，通常不會伴隨噁心或嘔吐。
由於您提到的症狀有些符合偏頭痛的特徵，但也可能與緊張性頭痛有關，因此建議您尋求專業醫師的進一步評估。

在調養方面，以下幾點建議可能對您有所幫助：
1. 壓力管理：設計工作常常伴隨著高壓，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能有助於減輕壓力，進而減少頭痛的發作。

2. 規律作息：保持規律的作息時間，確保充足的睡眠，這對於頭痛的預防非常重要。
睡眠不足或不規律的作息可能會誘發頭痛。

3. 飲食調整：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因、酒精和加工食品，這些都可能是頭痛的誘因。
多攝取富含鎂的食物（如堅果、全穀類和綠葉蔬菜）也有助於減少偏頭痛的發作。

4. 適度運動：定期進行適度的運動，如散步、游泳或騎自行車，有助於改善整體健康，減少壓力和焦慮，進而減少頭痛的發作。

5. 醫療諮詢：由於您的症狀複雜，建議您定期回診，並與神經科醫師或疼痛管理專家討論，可能需要進一步的檢查或治療方案，如藥物治療或物理治療。

最後，保持良好的生活習慣和健康的心態是預防頭痛的關鍵。
如果您的症狀持續或惡化，請務必尋求專業醫療幫助，以獲得適當的診斷和治療。
希望您能早日找到適合自己的調養方式，改善頭痛的困擾，祝您健康！