腸胃蠕動慢？
因為戴牙套關係，吃東西無法嚼太碎，加上吃東西比較快，導致兩個月前胃腸腫脹有去看醫生，現在已經恢復，但現在又遇到腸胃蠕動慢的問題，晚餐吃多一些，就無法正常睡覺，感覺喉嚨卡卡、想吐，呼吸不太順，昨晚想上大號上不出來，也想吐，之後回床上呈趴姿時感覺到左肋骨下緣在動，用手壓可以壓得下去又會彈回來，但過一下子就好了，但早上起來那塊有點痛，請問醫生這是正常的嗎？
Eric，20~29歲男性，詢問日期：2022/07/10
彙整補充說明
戴牙套後，因為飲食習慣的改變，確實可能會影響到腸胃的蠕動及消化功能。
您提到的症狀，包括腸胃蠕動慢、晚餐吃多後不適、喉嚨卡卡、想吐等，可能與以下幾個因素有關。
首先，戴牙套後，因為牙齒的移動及不適，您可能會不自覺地改變進食的方式，像是吃得比較快或是咀嚼不夠充分。
這樣的進食習慣會導致食物在胃中的消化不良，進而影響腸胃的蠕動，造成腹脹或便秘等問題。
食物未被充分咀嚼，會增加胃的負擔，導致胃部不適及消化不良的情況。
其次，您提到的喉嚨卡卡感及想吐的情況，可能是因為胃部壓力過大，導致胃酸逆流或是食物未能順利排出，進而引起的噁心感。
這種情況在進食過多或是進食過快時更為明顯。
此外，趴著的姿勢可能會對胃部造成壓迫，進一步加重不適感。
再者，您提到的左肋骨下緣的動感，可能是腸道的蠕動或是氣體的移動所引起的，這在腸胃功能不佳的情況下是相對常見的現象。
若這種感覺伴隨著疼痛，建議您要特別注意，因為這可能是腸道或其他內臟的問題。
針對您的情況，以下是一些建議：
1. 飲食習慣調整：儘量細嚼慢嚥，避免在吃飯時說話，這樣可以減少吞入空氣的機會，降低嗝氣及腹脹的情況。
選擇容易消化的食物，避免油膩及辛辣食物。
2. 適量運動：飯後適度走動有助於促進腸胃蠕動，改善消化。
建議每天進行輕度運動，如散步或瑜伽，這有助於減少腸胃不適。
3. 保持水分攝取：多喝水，保持身體的水分平衡，這對於腸道的健康非常重要。
4. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，進行更詳細的檢查。
醫生可能會建議做腹部超音波或其他檢查，以排除其他潛在的問題。
5. 心理壓力管理：有時候，腸胃不適也可能與心理壓力有關，適度的放鬆及減壓技巧，如冥想或深呼吸，可能有助於改善您的症狀。
總之，戴牙套後的飲食習慣改變可能會影響腸胃的功能，導致一系列不適症狀。
透過調整飲食、增加運動及必要的醫療檢查，應能改善您的情況。
如果症狀持續或加重，務必尋求專業醫療的協助。
希望您早日恢復健康！
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