夜間磨牙是否需要治療？-牙科

常常夜間磨牙需要特別治療嗎？？

醫師你好，我從小開始就有磨牙的習慣，但並沒有造成口腔的任何問題，關節也都正常，固定洗牙的牙醫師也不認為我的磨牙習慣有造成什麼問題，因此從沒進行特別治療，補牙的牙齒也都完好無損，近期我因為結婚，身邊多一個睡在一起的人，雖然對方並沒有提出磨牙聲響對他造成困擾，但我比較好奇的是，若這個磨牙習慣並沒有對我造成任何症狀或困擾，那有需要進行治療的必要嗎？擔心這是個需要治療的疾病卻被我輕忽了，謝謝醫師

yuki，30~39歲女性，詢問日期：2022/07/12

林佳詠醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院牙科部主任

您好:
建議可以先試著戴軟式的牙齒護套，避免牙齒互磨時，牙齒本身結構受傷，也可以降低磨牙時的音量。另外可試著吃一些肌肉放鬆劑，讓磨牙的症狀減緩。
衛福部台中醫院牙科林佳詠敬覆

回覆日期：2022/07/12
資料來源：台灣e院 - 常常夜間磨牙需要特別治療嗎？

彙整補充說明

夜間磨牙（醫學上稱為「磨牙症」或「夜間咬合」）是一種常見的現象，許多人在不知情的情況下會在睡眠中磨牙。
根據您的描述，您從小就有磨牙的習慣，並且目前並未造成任何口腔問題或身體不適，這在某種程度上是令人放心的。
然而，是否需要治療磨牙的問題，還是需要從多個角度來考量。

首先，磨牙的原因可能與多種因素有關，包括心理壓力、焦慮、咬合不正、牙齒排列不整齊等。
許多研究指出，精神壓力是導致磨牙的主要原因之一，尤其是在生活中面臨重大變化或壓力時，例如結婚、工作變動等。
這些情緒因素可能會在潛意識中表現為磨牙行為。

儘管您目前的磨牙行為似乎沒有造成明顯的問題，但長期的磨牙可能會對牙齒和顎關節造成潛在的損害。
磨牙會導致牙齒表面磨損，甚至可能引發牙齒敏感、疼痛或顎關節不適等問題。
即使現在沒有明顯的症狀，未來也可能因為磨牙而出現相關的健康問題。

因此，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 觀察與記錄：可以試著記錄磨牙的頻率和情況，特別是在壓力較大的時候，是否有加重的情況。
這樣的記錄可以幫助您更好地了解磨牙的模式。

2. 牙科檢查：即使目前沒有明顯的問題，定期的牙科檢查仍然是必要的。
牙醫可以檢查您的牙齒和顎關節，並評估磨牙對牙齒的影響。
如果有需要，牙醫可能會建議您使用牙齒護套，這可以有效減少磨牙對牙齒的損害。

3. 壓力管理：如果您認為磨牙與壓力有關，建議您尋找合適的方式來管理壓力，例如運動、冥想、瑜伽或其他放鬆技巧。
這些方法不僅有助於減少磨牙的頻率，還能改善整體的心理健康。

4. 專業諮詢：如果磨牙的情況持續或加重，建議尋求專業的醫療意見。
牙醫可以幫助您評估是否需要進一步的治療，並根據您的具體情況提供建議。

總結來說，雖然您目前的磨牙行為似乎沒有造成困擾，但為了未來的口腔健康，建議您保持定期的牙科檢查，並注意壓力管理。
如果有任何變化或不適，及時尋求專業的醫療建議是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！