左膝麻木的原因及改善方法-神經內科

Q: 左膝麻木的原因及改善方法

<p>KiKi 小姐您好：您提到“左膝蓋突然有點麻麻”這症狀可能要考慮腰椎第三節或是股神經的壓迫。周邊神經壓迫的症狀1. 疼痛性質帶有灼熱、麻電2. 症狀有特定帶狀分佈，碰觸或按壓可以誘發症狀3. 伴有肌肉酸軟無力建議平日：多補充維生素Ｂ群，並提醒自己每半小時起身進行伸展運動，避免神經壓迫及肌肉緊繃造成症狀加重。如果症狀持續建議您可以到神經內科門診檢查追蹤安排神經傳導檢查：檢測大纖維神經的傳遞速度

左膝蓋麻？

您好，這兩天左膝蓋突然有點麻麻的，尤其在站立或是走路時較有感覺，坐著的時候不太有感覺。
想請問這大概是屬於哪方面的問題，又應如何改善呢？
謝謝。

Kiki，20~29歲女性，詢問日期：2022/07/28

江俊宜醫師回覆-神經內科

KiKi 小姐您好：您提到“左膝蓋突然有點麻麻”這症狀可能要考慮腰椎第三節或是股神經的壓迫。
周邊神經壓迫的症狀1. 疼痛性質帶有灼熱、麻電2. 症狀有特定帶狀分佈，碰觸或按壓可以誘發症狀3. 伴有肌肉酸軟無力建議平日：多補充維生素Ｂ群，並提醒自己每半小時起身進行伸展運動，避免神經壓迫及肌肉緊繃造成症狀加重。
如果症狀持續建議您可以到神經內科門診檢查追蹤安排神經傳導檢查：檢測大纖維神經的傳遞速度及波形。
肌電圖：檢測神經分佈區域的肌肉反應。
感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！祝您身體健康平安喜樂桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/07/28

彙整補充說明

您好！針對您提到的左膝麻木的情況，這可能與多種因素有關，以下是一些可能的原因及改善方法。

首先，左膝的麻木感在站立或走路時較為明顯，這可能與神經壓迫有關。
常見的原因包括腰椎間盤突出、坐骨神經痛或是膝關節本身的問題。
當腰椎的神經根受到壓迫時，可能會引起下肢的麻木感，這種情況在活動時會更加明顯，因為活動會增加對神經的壓迫。

此外，膝蓋本身的問題，如韌帶損傷、滑液囊炎或關節炎等，也可能導致膝蓋周圍的神經受到影響，進而引起麻木感。
這些情況通常伴隨著疼痛、腫脹或活動受限等症狀。

改善方法方面，您可以考慮以下幾點：
1. 休息與避免過度使用：如果您最近有增加活動量或進行高強度運動，建議適當休息，避免進一步加重膝蓋的負擔。

2. 物理治療：尋求專業的物理治療師進行評估，並制定適合您的運動計畫。
物理治療可以幫助改善關節的靈活性與穩定性，並減少神經壓迫的情況。

3. 伸展運動：定期進行腿部及腰部的伸展運動，可以幫助減少肌肉緊繃，改善血液循環，減輕麻木感。

4. 熱敷或冷敷：根據症狀的不同，熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，改善血液循環；而冷敷則可以減輕腫脹與疼痛。

5. 補充維生素B群：維生素B群對神經健康非常重要，適當補充可以幫助改善神經功能。

6. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求醫療專業的幫助，可能需要進一步的檢查，如X光、MRI或神經傳導檢查，以確定具體的病因。

最後，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、保持良好的姿勢等，對於預防膝蓋及神經問題也非常重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。