椎間盤突出治療：補鈣與葡萄糖胺真的有用嗎？-骨科

彙整補充說明

您好，首先恭喜您懷孕，這是一段特別的時期，但同時也可能伴隨著一些身體上的不適。
針對您提到的椎間盤突出及補鈣與葡萄糖胺的問題，我會從醫學的角度來分析。

首先，椎間盤突出是指椎間盤的髓核部分突出，可能壓迫到周圍的神經，導致疼痛、麻木或其他神經症狀。
您目前的症狀，如行走和坐下時的疼痛，確實可能與椎間盤突出有關。
針對補鈣和葡萄糖胺的問題，這裡有幾個要點需要說明：
1. 補鈣的必要性：鈣是維持骨骼健康的重要礦物質，尤其在懷孕期間，胎兒的骨骼發展需要母體提供足夠的鈣質。
然而，對於椎間盤突出本身，補鈣並不會直接改善椎間盤的狀況。
過量的鈣攝取可能會對身體造成負擔，尤其是腎臟。
因此，建議您在醫生的指導下進行鈣的補充，並注意攝取的量。

2. 葡萄糖胺的效果：葡萄糖胺是一種常見的關節保健品，主要用於改善關節的健康，對於退化性關節炎等情況有一定的輔助療效。
然而，對於椎間盤突出，葡萄糖胺的效果並不明顯。
許多研究顯示，葡萄糖胺對於關節的保護和修復有一定的幫助，但並不代表它能治療椎間盤突出或改善神經壓迫的情況。

3. 過量補充的風險：您提到每天需要吞下10顆鈣片和30顆葡萄糖胺膠囊，這樣的劑量是相當高的，可能會對身體造成負擔。
過量的葡萄糖胺可能導致消化不良等副作用，而過量的鈣則可能引起腎結石等問題。
因此，建議您與醫生或營養師討論，調整補充劑的劑量。

4. 腰部牽引的效果：腰部牽引是一種常見的物理治療方法，目的是減少椎間盤對神經的壓迫，並可能有助於減輕疼痛。
牽引的效果因人而異，有些人可能會感覺到緩解，而有些人則可能不會有明顯改善。
牽引並不會讓椎間盤完全「縮回」，但可能有助於減少壓迫感。
建議在專業物理治療師的指導下進行，並根據您的反應調整治療計畫。

總結來說，補鈣和葡萄糖胺對於椎間盤突出並不是直接的治療方法，過量的補充可能會對健康造成風險。
建議您在醫生的指導下進行適當的補充，並持續進行復健治療，觀察症狀的變化。
如果症狀持續或加重，務必及時就醫，尋求專業的建議和治療方案。
希望您能早日康復，並在懷孕期間保持健康！