請問這是腸躁症嗎？ 如果是該怎麼處理？？
第一天早上喝了一杯優酪乳 加一塊蛋糕當早餐 過沒幾小時 肚子開始一直腹瀉 糞便顏色 是深褐色 無血絲 左下腹部輕微疼 肚子脹氣 打飽嗝 中午也身體軟軟的就沒吃了。晚餐有吃。
去年5月有做過糞便常規檢查 結果是陰性 也做過胃鏡 。
第二天也是 有吃東西就會感覺腸胃蠕動的厲害 還是左下部位輕微疼
請問醫生這是腸躁症嗎？ 我改如何調節身體
Joke，20~29歲男性，詢問日期：2022/08/09
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
症狀超過3個月才是腸躁症。建議少奶少油飲食，可備藥物需要時服用調理。
回覆日期：2022/08/09
資料來源：台灣e院 - 請問這是腸躁症嗎？ 如果是該怎麼處理？
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，您可能正面臨腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）的困擾。
腸躁症是一種常見的功能性腸胃疾病，主要特徵包括腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等症狀，這些症狀通常會隨著飲食、情緒或壓力的變化而有所波動。
首先，您提到的症狀包括腹瀉、左下腹部輕微疼痛、脹氣以及進食後腸胃蠕動加劇，這些都符合腸躁症的典型表現。
雖然您在去年做過糞便檢查和胃鏡，結果均為陰性，但腸躁症的診斷主要依賴於症狀的持續性和排除其他潛在疾病。
根據醫學界的標準，若症狀持續超過三個月，且符合腸躁症的診斷標準，則可以考慮為腸躁症。
在飲食方面，建議您可以考慮以下幾點來調整和改善您的症狀：
1. 避免刺激性食物：如油炸食物、辛辣食物、咖啡因、酒精及乳製品等，這些食物可能會刺激腸道，導致症狀加重。
2. 少量多餐：建議您每天進食少量多餐，這樣可以減少腸胃的負擔，避免過度膨脹和不適。
3. 增加纖維攝取：適量增加膳食纖維的攝取，特別是可溶性纖維（如燕麥、豆類、水果和蔬菜），可以幫助調節腸道功能，改善便秘和腹瀉的情況。
4. 保持水分攝取：確保每天攝取足夠的水分，這對於維持腸道健康非常重要。
5. 注意食物日記：記錄您的飲食和症狀，這樣可以幫助您找出可能的觸發食物，並進行相應的調整。
6. 壓力管理：腸躁症與心理因素有密切關聯，建議您可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力，這對於改善症狀也有幫助。
7. 藥物輔助：若症狀持續影響生活品質，建議您可以諮詢醫生，考慮使用一些藥物來幫助緩解症狀，如抗痙攣藥物或抗抑鬱藥物等。
最後，若您的症狀持續不改善或有加重的情況，建議您再次就醫，進一步檢查以排除其他潛在的腸胃疾病。
腸躁症的管理通常需要時間和耐心，透過適當的飲食調整和生活方式改變，許多患者能夠有效地控制症狀，提升生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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