膝蓋術後？
施醫師您好：我在今年6月22做了膝蓋關節境手術 於7月5拆線醫生說我的左腳是髕骨外翻右腳軟骨受傷 稍微做了修補動作到現在快要兩個月了我拆線的地方還是會瘀血想請問醫生瘀血大概什麼時候會散還有像我這樣的情況什麼時候才能痊癒 目前跑跳蹲走樓梯都沒辦法 右腳比較沒力每天都會復健（抬腿100次）但是感覺好像沒什麼效果麻煩醫師了🙏🏻
林小姊，20~29歲女性，詢問日期：2022/08/16
施國正 醫師回覆-骨科
1.通常手術後的傷口的瘀血大約2到3個月會消腫的可以做冷熱敷交替來緩解2.肌肉力量的流失是要靠復健運動還改善的需要持續做3到6個月的復健才會慢慢恢復的
回覆日期：2022/08/16
彙整補充說明
您好，感謝您的提問。
根據您所描述的情況，您在膝蓋關節手術後的康復過程中出現瘀血和功能恢復的問題，這是許多患者在手術後常見的情況。
以下是針對您的問題的詳細解答和建議。
首先，手術後的瘀血通常是由於手術過程中對周圍組織的損傷所引起的。
這些瘀血可能需要一段時間才能完全消散，通常在2到3個月內會逐漸改善。
您提到的拆線處仍有瘀血，這可能與手術後的恢復進度有關。
建議您可以進行冷熱敷交替的方式來幫助減輕腫脹和瘀血，冷敷可以減少血流，熱敷則有助於促進血液循環，幫助瘀血消散。
關於康復進度，膝蓋手術後的康復通常需要幾個月的時間，具體的恢復時間因人而異，取決於手術的類型、個人的健康狀況以及遵循復健計畫的程度。
您提到目前無法跑跳蹲走樓梯，這是正常的，因為膝蓋的功能恢復需要時間。
建議您持續進行復健運動，並在專業物理治療師的指導下進行，以確保運動的正確性和有效性。
抬腿100次的運動是有助於增強肌肉力量，但也需要搭配其他運動來促進膝關節的靈活性和穩定性。
在復健過程中，您可能會感到右腳的力量不足，這也是手術後常見的情況。
建議您可以增加一些針對膝蓋的靈活性和力量訓練，例如輕微的伸展運動、彎曲運動等，這些運動可以幫助改善關節的活動範圍和肌肉的力量。
若您在復健過程中感到劇烈疼痛，應立即停止運動並諮詢醫生。
最後，若您在接下來的幾週內瘀血仍未改善，或是出現其他不適症狀（如持續的疼痛、腫脹加劇等），建議您儘快回診，讓醫生進行檢查，以排除其他可能的問題，如感染或血腫等。
總結來說，手術後的康復是一個循序漸進的過程，耐心和持續的努力是非常重要的。
希望您能夠遵循醫生的建議，積極參與復健，並在未來的日子裡逐漸恢復正常的活動能力。
祝您早日康復！
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