腸病毒肚子痛改寫建議：腸胃炎引起的腹痛和脹氣治療方法-肝膽腸胃科

腸病毒肚子痛？

三天前因肚子一陣絞痛，位置是肚臍周圍，衝去廁所一邊拉一邊痛，但都是一陣一陣痛，約莫15分鐘左右痛一次，去了一趟急診，醫生說腸胃炎，回家後，隔天，吃藥不見效，去了一趟醫院門診，經過檢查，肚子脹氣都在小腸，所以空氣在肚子動的時候，小腸會痛，但發病至今已三天，還是會肚子微痛，依舊都在拉水，不見固體排便，吃的清淡，都以白粥為主，漸漸伴隨腳酸，懷疑可能缺鉀，請問我該如何做，吃什麼才能盡快改善拉肚子的問題。

EMMA，30~39歲女性，詢問日期：2022/08/21

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

您好:
肚臍周圍一陣一陣痛，小腸脹氣疼痛，腹瀉、腳酸疑缺鉀。建議多補充水份清淡飲食。不管什麼原因引起的腸胃炎要注意水分補充及電解質的平衡，建議清淡飲食，水分補充，可補充電解質飲料。如沒改善門診追蹤治療。祝健康！

回覆日期：2022/08/21
資料來源：台灣e院 - 腸病毒肚子痛

彙整補充說明

根據您的描述，您目前的症狀包括肚臍周圍的絞痛、腹瀉（主要是水樣便）、脹氣以及腳酸，這些都可能是由腸胃炎引起的。
腸胃炎通常是由病毒、細菌或食物中毒等原因造成的，常見的症狀包括腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等。
由於您已經持續三天出現這些症狀，且仍然有腹痛和腹瀉的情況，建議您採取以下幾個步驟來改善您的狀況。

首先，保持充分的水分攝取是非常重要的。
由於腹瀉會導致身體流失大量水分和電解質，您需要補充水分以防止脫水。
可以考慮飲用電解質飲料，這些飲料能幫助補充因腹瀉而流失的鈉、鉀等電解質。
若您懷疑缺鉀，則可以選擇一些含鉀的食物，如香蕉、馬鈴薯（去皮後煮熟）、菠菜等，但在腹瀉期間，建議先以清淡飲食為主。

其次，飲食方面，您已經選擇以白粥為主，這是正確的選擇。
除了白粥，您還可以考慮吃一些容易消化的食物，如蒸熟的蘋果、香蕉、白吐司、煮熟的胡蘿蔔等。
避免油膩、辛辣、乳製品及高纖維食物，這些食物可能會刺激腸道，加重腹痛和腹瀉的情況。

再者，若您在服用藥物後仍然沒有改善，建議您再次就醫，尋求專業的醫療意見。
醫生可能會根據您的症狀進行進一步的檢查，例如血液檢查或糞便檢查，以排除其他可能的病因。
此外，若您出現發燒、持續腹痛、血便等情況，應立即就醫。

最後，對於腹痛的緩解，您可以考慮使用熱水袋輕輕敷在腹部，這樣可以幫助放鬆腸道，減輕不適感。
保持良好的休息也很重要，讓身體有足夠的時間恢復。

總之，腸胃炎的恢復需要時間，保持水分和電解質的平衡、選擇適合的飲食、及時就醫是關鍵。
如果症狀持續不改善，請務必回診，尋求醫生的幫助。
希望您早日康復！