X型腿矯正？
我女兒16歲有x型腿、低足弓，請問醫生16歲還有辦法矯正嗎？
謝謝。
Vivian，50~59歲女性，詢問日期：2022/08/25
彙整補充說明
針對您女兒16歲的X型腿與低足弓的情況，首先要了解這兩種情況的成因及可能的矯正方法。
X型腿（膝內翻）是指膝關節向內彎曲，造成雙膝相碰但腳踝無法併攏的情況。
這種情況在青少年中較為常見，尤其是在骨骼發育的過程中，可能由於遺傳、肌肉不平衡或是骨骼發育不良等因素造成。
低足弓則是指足弓較低，可能導致足部的穩定性下降，進而影響行走及跑步的姿勢。
對於16歲的青少年來說，骨骼發育已接近成熟，因此矯正的難度會相對增加。
雖然如此，這並不代表完全無法進行矯正。
以下是一些可能的矯正方法：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行評估，制定個別化的運動計畫，強化腿部及核心肌肉，改善肌肉的平衡與力量，這對於X型腿的改善是有幫助的。
2. 特製鞋墊：對於低足弓的情況，使用特製的鞋墊可以提供足弓支撐，改善足部的穩定性，減少因足弓過低而引起的疼痛或不適。
3. 運動訓練：針對腿部的運動訓練，如拉伸、強化大腿內側及外側肌肉的運動，可以幫助改善X型腿的情況。
建議在專業人士的指導下進行，以避免運動過度或不當造成的傷害。
4. 矯正支架：在某些情況下，醫生可能會建議使用矯正支架來幫助改善腿部的對齊情況。
不過，這通常需要醫生的專業評估，並且效果因人而異。
5. 手術矯正：如果X型腿的情況較為嚴重，且影響到日常生活或造成膝關節疼痛，醫生可能會考慮手術矯正。
然而，手術風險較高，且通常不建議在非必要的情況下進行。
總結來說，雖然16歲的骨骼已接近成熟，但仍然有一些矯正的方法可以嘗試。
建議您帶女兒去看專業的骨科醫生或物理治療師，進行詳細的評估與診斷，並根據專業建議制定適合的矯正計畫。
早期介入與適當的治療可以有效改善她的情況，提升生活品質。
希望這些資訊能對您有所幫助！
類似症狀問題與醫師回覆
改善O型腿：物理治療、伸展運動與非侵入式治療方法？
醫師您好,我本身有O型腿, 常態膝距約4公分雖然並不算嚴重, 但由於本身身高不高(162cm), 所以看起來相對明顯爬文後有找到幾種改善方式, 想請教是否是有科學依據以及能有實質成效的1.利用彈力帶綁腿, 範圍從膝下到腳踝上2.坐在椅子上以...
施國正 醫師回覆-骨科
O型腿是因為膝關節有內彎的關係(tibia vara)如果沒有症狀可以不必理他目前沒有其他的非侵入性的治療方法擔心的話可以去找骨科醫師趙Ｘ光片看看膝關節內彎的角度改善O型腿：物理治療、伸展運動與非侵入式治療方法-點我查看詳細內容
x型腿的矯正方法：支架與非支架選項比較？
醫師好我有x型腿及輕度扁平足1.x型腿的部份如果使用矯正支架會有明顯的效果嗎?2.如果x型腿沒有使用矯正支架的話會不會繼續惡化?3.除了矯正支架以外有其他方法可以矯正x型腿嗎?
王守吉 醫師回覆-骨科
威宇:你的問題均需要X光協助判斷依據你的年齡能矯正的機會不大但再惡化的機會也不大建議到醫院骨科門診進一步判定. >>點我查看詳細內容
十三、四歲的女孩還能矯正內八足嗎？？
陳主任好！兒童扁平足或內八足外八足有矯正的黃金期，遺憾的是咱家女孩上了國中才明顯的出現內八足，走路時左右腳尖都快撞在一起了，請問主任，十三、四歲的年齡沒辦法矯正了嗎？蠻擔心的！謝謝！玫季
陳顯昌 醫師回覆-復健科
1.還是能做部分矯正,先視股關節的肌肉是否過緊,再看膝關節是否內彎等,先行以超音波或肌肉拉張來解決2.可考慮足弓內墊鞋會有幫助3.加強大腿伸直的肌力訓練 >>點我查看詳細內容
如何矯正O型腿及倒八字型的小腿？？
鄭醫師您好：我似有O型腿的問題，大約三公分！我想問是否有運動可以矯正它，另外我發現我的小腿骨頭與大腿骨頭之間，經膝蓋連接後並非連成直線，而是兩腿骨是平行的！如座標軸上兩平行線一樣！人的大腿骨不是本來就有點往內嗎(就是當正面看人的時候是呈倒八...
鄭舜平 醫師回覆-復健科
回復您的問題：依您的描述及年齡顯示，因為男性骨骼於18-19歲皆已定型，較難利用運動改善O型腿的問題，若您並無不適可以不要太過在意，但應注意避免膝部過度負重增加關節磨損的機率。 >>點我查看詳細內容