十三、四歲的女孩還能矯正內八足嗎？-復健科

足部復健？

陳主任好！
兒童扁平足或內八足外八足有矯正的黃金期，遺憾的是咱家女孩上了國中才明顯的出現內八足，走路時左右腳尖都快撞在一起了，請問主任，十三、四歲的年齡沒辦法矯正了嗎？蠻擔心的！謝謝！

玫季

玫季，40~49歲女性，詢問日期：2006/09/24

陳顯昌醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：蕭中正醫院復健中心主任

1.還是能做部分矯正,先視股關節的肌肉是否過緊,再看膝關節是否內彎等,先行以超音波或肌肉拉張來解決
2.可考慮足弓內墊鞋會有幫助
3.加強大腿伸直的肌力訓練

回覆日期：2006/09/24
資料來源：台灣e院 - 足部復健

彙整補充說明

內八足（也稱為內八字步態）是指走路時雙腳的腳尖向內，形成一個「八」字的形狀。
這種情況在兒童中相對常見，尤其是在成長過程中，因為骨骼和肌肉的發展尚未完全成熟。
對於十
三、四歲的女孩來說，雖然這個年齡已經接近骨骼發育的成熟期，但仍然有可能進行部分矯正。

首先，內八足的成因可能與多種因素有關，包括骨骼結構、肌肉緊張度、足弓形狀等。
對於您的女兒，建議首先進行詳細的檢查，以確定內八足的具體原因。
這可以通過專業的骨科醫師或復健科醫師進行評估。
醫師可能會檢查她的股關節、膝關節以及足部的結構，並觀察是否有其他相關的問題，例如肌肉過緊或扁平足等。

在矯正方面，雖然年齡較大，但仍然有一些方法可以嘗試。
首先，可以考慮進行物理治療，透過特定的運動來加強腿部和腳部的肌肉，改善步態。
這些運動可能包括拉伸緊繃的肌肉、增強大腿和小腿的肌肉力量等。
此外，使用足弓內墊鞋或特製鞋墊也可能對改善內八足的情況有所幫助，這些鞋墊可以提供額外的支撐，幫助調整步態。

另外，對於內八足的孩子，鼓勵他們進行一些運動，如游泳、騎自行車等，這些活動有助於增強腿部肌肉的力量和靈活性，從而改善步態。
若情況較為嚴重，且影響到日常生活或自信心，則可能需要考慮更進一步的矯正措施，例如使用矯正器具或進行手術，但這通常是最後的選擇。

總之，雖然十
三、四歲的女孩矯正內八足的難度相對較大，但仍然有可能進行部分矯正。
建議您儘快帶女兒去看專業醫師，進行詳細的評估和診斷，並根據醫師的建議制定相應的矯正計畫。
這樣不僅能改善她的步態，還能增強她的自信心，讓她在日常生活中更加舒適自如。
希望這些建議能對您有所幫助！