十三、四歲的女孩還能矯正內八足嗎？-復健科

足部復健？

陳主任好！兒童扁平足或內八足外八足有矯正的黃金期，遺憾的是咱家女孩上了國中才明顯的出現內八足，走路時左右腳尖都快撞在一起了，請問主任，十
三、四歲的年齡沒辦法矯正了嗎？
蠻擔心的！謝謝！玫季

玫季，40~49歲女性，詢問日期：2006/09/24

陳顯昌醫師回覆-復健科

1.還是能做部分矯正,先視股關節的肌肉是否過緊,再看膝關節是否內彎等,先行以超音波或肌肉拉張來解決2.可考慮足弓內墊鞋會有幫助3.加強大腿伸直的肌力訓練

回覆日期：2006/09/24

彙整補充說明

內八足（也稱為內八字步態）是指走路時雙腳的腳尖向內，這種情況在兒童中相當常見，尤其是在學步的初期。
對於十
三、四歲的女孩來說，雖然這個年齡已經接近骨骼發育的成熟期，但仍然有可能進行部分矯正。

首先，內八足的形成原因有很多，包括肌肉的緊繃、骨骼的結構問題、以及神經系統的影響等。
對於這位女孩來說，建議首先進行專業的評估，了解她的內八足是否與其他因素有關，例如股關節的肌肉是否過緊、膝關節是否有內彎等。
這些因素都可能影響到她的步態。

在矯正方面，以下幾個方法可能會有所幫助：
1. 物理治療：透過專業的物理治療師進行評估，並制定適合的運動計畫，幫助改善肌肉的柔韌性和力量。
特別是針對大腿肌肉的伸展和強化訓練，可以幫助改善步態。

2. 使用矯正鞋墊：市面上有專門設計的足弓內墊鞋，這些鞋墊可以提供額外的支撐，幫助調整步態，減少內八足的情況。
這種方法對於改善步態是有幫助的，但需要根據個人的具體情況選擇合適的鞋墊。

3. 日常活動的調整：鼓勵孩子多進行一些有助於腿部肌肉發展的活動，例如游泳、騎自行車等，這些運動可以幫助增強腿部肌肉的力量和靈活性。

4. 定期檢查：由於孩子的骨骼和肌肉仍在發育中，建議定期帶她去看小兒骨科或復健科的醫生，進行跟進評估，確保矯正措施的有效性。

雖然十
三、四歲的女孩在矯正內八足方面的黃金期已經過去，但這並不意味著完全無法矯正。
每個孩子的情況都是獨特的，因此，及早尋求專業的醫療建議是非常重要的。
透過適當的評估和治療，仍然有可能改善她的步態，減少未來可能出現的問題。

最後，家長的支持和鼓勵也是非常重要的，讓孩子在矯正過程中保持積極的心態，這將有助於她的康復和成長。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您的女兒健康快樂！