心臟跳很大力？
醫生您好，本人日前被診斷出來為自律神經失調問題，後來有服用藥物，但是昨日睡覺的時候，因為做惡夢的關係，心臟突然跳很大力，感覺快爆掉的那種，我想請問醫師這樣會有生命危險嗎？它真的會爆掉嗎？謝謝醫生。因為我很怕之後做惡夢又遇到同樣的情形。
小羅，20~29歲男性，詢問日期：2022/09/12
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
做惡夢心臟跳很大力是正常的
不會爆掉.
別擔心
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2022/09/12
資料來源：台灣e院 - 心臟跳很大力
彙整補充說明
您好，首先感謝您分享您的情況。
自律神經失調是一種常見的健康問題，通常與壓力、焦慮或生活方式有關。
您提到的心跳過速和心臟跳動強烈的感覺，尤其是在做惡夢的時候，這些都是自律神經失調的常見症狀。
自律神經系統由交感神經和副交感神經組成，交感神經負責「戰鬥或逃跑」反應，會使心跳加速，而副交感神經則有助於放鬆和減緩心跳。
在您做惡夢的情況下，交感神經可能被激活，導致心跳加速和強烈的心跳感覺。
這種情況通常不會對生命造成威脅，心臟不會「爆掉」。
心臟的結構和功能設計是為了應對各種生理需求，包括情緒波動和壓力反應。
在您的情況中，心跳加速可能是由於焦慮和恐慌引起的，這是自律神經失調的常見表現。
當您感到焦慮或恐懼時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這會導致心跳加速、呼吸急促等反應。
這些反應雖然令人不適，但通常不會造成長期的心臟損害。
如果您在睡覺時經常做惡夢並伴隨心跳加速，建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助您在睡前放鬆心情，減少焦慮。
2. 規律作息：保持規律的作息時間，避免過度疲勞，這有助於改善睡眠質量。
3. 避免刺激物：在睡前避免攝取咖啡因和其他刺激性飲料，這些可能會影響您的心跳和睡眠。
4. 心理諮詢：如果情況持續，考慮尋求心理諮詢或治療，專業的心理醫生可以幫助您處理焦慮和恐慌的情緒。
5. 藥物治療：如果您已經在服用藥物，請遵循醫生的建議，並定期回診以調整治療方案。
最後，請記住，自律神經失調雖然會引起不適，但通常不會造成生命危險。
保持積極的心態，並尋求適當的醫療支持，會對您的健康有很大幫助。
如果您有任何持續的症狀或擔憂，請務必與您的醫生進一步討論。
希望您能早日感覺好轉，祝您健康！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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