家醫科問答：血壓130/80需不需要吃藥？-家醫科

血壓問題？

醫生您好：
最近自己在家量血壓發現收縮壓在130-135舒張壓在75-80
這樣的血壓算是高血壓嗎？
需要吃藥控制嗎？

liang，20~29歲男性，詢問日期：2022/09/24

侯昂廷醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院家庭醫學科主任

你好：
依據你所量測的血壓看來未到高血壓情形，建議你持續追蹤血壓。
願你身體健康

回覆日期：2022/09/24
資料來源：台灣e院 - 血壓問題

彙整補充說明

根據您提供的血壓數據，收縮壓在130-135 mmHg，舒張壓在75-80 mmHg，這個範圍通常被認為是「正常高值」或「前期高血壓」。
根據美國心臟協會（AHA）的定義，正常血壓的範圍是收縮壓低於120 mmHg且舒張壓低於80 mmHg；而130-139 mmHg的收縮壓和80-89 mmHg的舒張壓則被歸類為前期高血壓。
這意味著您目前的血壓尚未達到高血壓的診斷標準，但也顯示出有潛在的風險。

在這種情況下，是否需要服用降血壓藥物通常取決於多個因素，包括您的整體健康狀況、家族病史、生活方式以及是否有其他心血管疾病的風險因素。
一般來說，對於前期高血壓的患者，醫生通常會建議首先透過生活方式的改變來進行管理，而不是立即開始用藥。
這些改變包括：
1. 飲食調整：減少鈉的攝取，增加水果和蔬菜的攝取，選擇低脂肪的蛋白質來源。

2. 運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，每週至少150分鐘。

3. 體重管理：如果您有超重或肥胖的情況，減重可以顯著改善血壓。

4. 減少壓力：學習壓力管理技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽。

5. 戒煙和限制酒精攝取：這些行為對心血管健康有正面影響。

如果您在未來的幾個星期內持續監測血壓，並且發現血壓持平或上升，建議您尋求醫療專業人士的意見。
醫生可能會建議進一步的檢查或考慮開始用藥，特別是如果您有其他風險因素（如糖尿病、高膽固醇或心臟病家族史）。

總之，根據目前的血壓數據，您不需要立即開始服用降血壓藥物，但持續監測和健康的生活方式改變是非常重要的。
如果有任何不適或疑慮，請務必諮詢您的醫生以獲得個性化的建議和治療方案。
保持健康的生活習慣，定期檢查血壓，這將有助於您維持良好的心血管健康。