低血壓偏高？是否需要就醫？-心臟血管專科

低血壓偏高？

想請問醫師,我每天早晚都在家量血壓,收縮壓都在一百二十多或一百三十多,
可是舒張壓幾乎都九十多,要休息很久才會八十多,請問這樣算高血壓嗎?需要吃藥嗎?

張先生，40~49歲男性，詢問日期：2015/12/16

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
應該不用吃藥
但是生活作息須改善
少油少鹽多運動提高代謝率作息正常
彰化醫院關心您

回覆日期：2015/12/16
資料來源：台灣e院 - 低血壓偏高

彙整補充說明

根據您提供的血壓數據，收縮壓在120到130多之間，舒張壓則在90多，這樣的情況需要進一步分析。
根據世界衛生組織（WHO）和其他醫學機構的定義，正常的血壓範圍是收縮壓低於120 mmHg且舒張壓低於80 mmHg。
當收縮壓在120到129 mmHg之間且舒張壓仍低於80 mmHg時，這被視為「正常高值血壓」。
而當收縮壓在130 mmHg以上或舒張壓在80 mmHg以上時，則可能被診斷為高血壓。

在您的情況中，雖然收縮壓在正常範圍內，但舒張壓持續在90多，這可能會被視為「高血壓前期」或輕度高血壓。
這樣的情況不一定需要立即用藥，但建議您應該密切監測血壓，並考慮進行生活方式的調整。

首先，建議您改善飲食習慣，減少鹽分攝取，增加新鮮蔬果的攝取，這有助於控制血壓。
此外，規律的運動也是非常重要的，建議每週至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，例如快走、游泳或騎自行車等，這不僅有助於控制血壓，還能改善整體健康狀況。

此外，保持健康的體重、避免過度的壓力、戒煙及限制酒精攝取也都是控制血壓的重要措施。
如果您有家族高血壓病史，或是有其他健康問題（如糖尿病、高膽固醇等），則更應該定期檢查血壓並與醫生討論。

如果您的血壓持續偏高，或是出現頭暈、胸悶等不適症狀，建議您儘早就醫，進行更詳細的檢查。
醫生可能會建議進一步的檢查，如血液檢查、心電圖或心臟超音波等，以排除其他潛在的健康問題。

總之，您的血壓數據顯示出一定的風險，但不一定需要立即用藥。
透過改善生活方式，您可以有效地控制血壓，並降低未來發展為高血壓的風險。
定期監測血壓並與醫生保持良好的溝通，將有助於您維持健康。