嘴角抽動與焦慮：症狀解析與治療建議-精神科

抽動症狀？

你好👋
請問嘴角有時會抽動，會一直想去咬牙齒導致嘴巴很痠，喉嚨和舌頭都緊緊卡卡的，會跟焦慮有關係嗎？
本身是焦慮患者，停藥有幾個月

庭，20~29歲女性，詢問日期：2022/10/20

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.可能有關.應盡快回診與醫師討論.且若要停減藥也需與醫師告知.經評估後再調整較為適當.避免影響病況之穩定.

回覆日期：2022/10/20
資料來源：台灣e院 - 抽動症狀

彙整補充說明

您好！根據您的描述，嘴角抽動、咬牙齒導致的口腔不適，以及喉嚨和舌頭的緊繃感，這些症狀確實可能與焦慮有關。
焦慮症狀常常會引發或加重身體的緊張反應，這可能導致肌肉緊繃、抽動或不自主的動作。

首先，嘴角的抽動可能是由於焦慮引起的肌肉緊張，這種情況在焦慮患者中並不少見。
當人處於焦慮狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙，導致肌肉緊繃，進而引發不自主的抽動或痙攣。
這種情況有時被稱為「焦慮性抽動」，通常會在情緒壓力增大時加重。

另外，咬牙齒（也稱為磨牙）是一種常見的焦慮表現，這種行為不僅會導致牙齒磨損，還可能引起顳顎關節的問題，進而導致口腔和下顎的疼痛。
長期的磨牙行為也可能使得周圍的肌肉緊繃，進一步加重嘴巴的疲勞感。

至於喉嚨和舌頭的緊繃感，這可能是由於焦慮引起的肌肉緊張，特別是在喉嚨周圍的肌肉。
焦慮常常會導致「喉嚨緊縮感」或「喉嚨異物感」，這也是許多焦慮患者所經歷的症狀之一。

針對這些症狀的治療建議，首先，建議您儘快回診與您的醫師討論這些問題，特別是您提到已經停藥幾個月，可能需要重新評估您的治療方案。
醫師可能會根據您的具體情況，考慮調整藥物或建議其他治療方式，例如認知行為療法（CBT），這是一種有效的心理治療方法，可以幫助您學習應對焦慮的技巧。

此外，您也可以考慮一些自我放鬆的技巧，例如深呼吸、冥想或瑜伽，這些方法可以幫助減輕焦慮，放鬆身體的緊張感。
定期的運動也有助於釋放壓力，改善情緒。

最後，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠和適度的社交活動，這些都有助於改善焦慮症狀。
若症狀持續或加重，請務必尋求專業醫療幫助，確保您的健康狀況得到妥善的管理與照顧。
希望您能早日感到舒適！