打哈欠、嘴巴張大引發左側太陽穴跳動及耳喀聲，是否與顳顎關節相關？-神經內科

顳顎關節問題？

醫師您好，最近我只要打哈欠或是嘴巴張大時，左邊太陽穴附近就會感覺在跳動，不會痛只是有點緊繃，要過一陣子才會平復，而且有時候耳朵會有喀的一聲，想請問兩者是不是都和顳顎關節有關？有辦法自己舒緩這種狀況嗎？謝謝。

Cheng，20~29歲女性，詢問日期：2022/11/03

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

您好：
您提到“只要打哈欠或是嘴巴張大時，左邊太陽穴附近就會感覺在跳動”
這症狀可能要考慮顳肌的不穩定。
有時神經發炎也會加重這些症狀，如代謝疾病：如甲狀腺亢進、電解質異常也會有這樣的症狀。

“耳朵會有喀的一聲”
這似乎和耳咽管的關閉有關。

建議可以到耳鼻喉科門診檢查追蹤

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/11/03
資料來源：台灣e院 - 顳顎關節問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在打哈欠或嘴巴張大時，左側太陽穴附近感覺到跳動，並伴隨耳朵有喀聲，這些症狀確實可能與顳顎關節（TMJ）有關。
顳顎關節是連接下顎與顱骨的關節，當這個關節出現問題時，可能會引發一系列的症狀，包括您所提到的緊繃感、跳動感以及耳朵的異音。

首先，顳顎關節的問題通常會導致周圍肌肉的緊張，這可能是您感受到的跳動感的原因之一。
當您打哈欠或張嘴時，顳顎關節的活動會使得周圍的肌肉（如顳肌）受到牽拉，這可能導致肌肉的緊繃感或不適。
此外，顳顎關節的運動也可能影響到耳咽管的功能，造成耳朵的喀聲，這是因為耳咽管的開合與下顎的運動有一定的關聯。

針對您的症狀，以下是一些自我舒緩的方法：
1. 熱敷：在耳朵前方及顳顎關節處進行熱敷，可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減輕不適感。
每次熱敷約15-20分鐘，每天可進行數次。

2. 避免過度張嘴：在日常生活中，盡量避免過度張嘴的動作，例如大口打哈欠或咀嚼硬食物，這樣可以減少對顳顎關節的壓力。

3. 放鬆練習：可以嘗試一些放鬆練習，如深呼吸或輕柔的頸部和肩部伸展運動，這有助於減輕整體的緊張感。

4. 注意咬合：如果您有咬合不良的情況，建議尋求牙醫的評估，因為不正確的咬合可能會加重顳顎關節的負擔。

5. 避免壓力：心理壓力也可能導致肌肉緊繃，適當的放鬆和休息對於緩解症狀也非常重要。

如果這些自我舒緩的方法無法改善您的症狀，或是症狀持續加重，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療。
牙醫或口腔外科醫師可以進行詳細的檢查，並根據您的具體情況提供適當的治療方案。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！