熬夜玩手機導致的眼睛疲勞及飛蚊症-眼科

眼睛疲勞飛蚊？

醫生您好
最近因長熬夜晚睡看3C 多眼睛很疲勞
這週早上起床發現左眼出現點會跟視線移動顏色有點透明
除了點還有條狀的顏色都是透明的
我散光左眼350右眼250 近視兩眼不到200
目前對生活沒大礙但特意去看的話某個角度就看的到
之前有一陣子也是因為眼睛太疲勞晚睡而出現但後來作息正常後就消失了想說這次不讓眼睛疲勞他會自己消失嗎？
還是說是不是本來之前就存在了
這是否要去檢查下比較好呢？
謝謝您

謝小姐，20~29歲女性，詢問日期：2022/11/07

何建賢醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院眼科主任

您所說的症狀比較像飛蚊，建議做一次徹底的散瞳檢查眼底是比較妥善的。
南投醫院眼科何建賢主任

回覆日期：2022/11/07
資料來源：台灣e院 - 眼睛疲勞飛蚊

彙整補充說明

熬夜和長時間使用手機或其他電子產品確實會對眼睛造成疲勞，並可能引發或加重飛蚊症的症狀。
根據您的描述，您在早上醒來時發現左眼出現透明的點和條狀物，這些症狀與飛蚊症相符。
飛蚊症通常是由於眼內的玻璃體變化所引起的，這些變化可能是隨著年齡增長而自然發生的，也可能因為眼睛疲勞或其他因素而加重。

首先，您提到的眼睛疲勞和飛蚊症的症狀，可能與您最近的作息不正常有關。
長時間盯著電子屏幕會導致眼睛的睫狀肌過度疲勞，進而引發視覺模糊、眼睛乾澀、酸痛等不適感。
這些症狀在您恢復正常作息後，通常會有所改善。
至於您提到的透明點和條狀物，這些可能是由於玻璃體的變化所引起的，通常不會對視力造成直接威脅，但如果症狀持續或加重，建議您進一步檢查。

關於您提到的是否需要檢查，建議您儘早就醫，尤其是如果您發現這些症狀持續存在或有變化的情況。
眼科醫生可以進行詳細的檢查，包括散瞳檢查，以排除視網膜問題或其他潛在的眼疾。
特別是如果您有看到閃光或視野變化的情況，這可能是視網膜問題的警訊，應該及時就醫。

在日常生活中，為了減少眼睛疲勞，您可以採取以下幾個措施：
1. 遵循20-20-20法則：每使用電子產品20分鐘，應該看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

2. 保持良好的作息：盡量避免熬夜，保持充足的睡眠，這對眼睛的健康非常重要。

3. 適當的環境光線：使用電子產品時，確保環境光線適中，避免在黑暗中使用手機或電腦。

4. 保持眼睛濕潤：如果您感到眼睛乾澀，可以使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

5. 定期檢查視力：定期到眼科進行視力檢查，及早發現和處理眼部問題。

總之，您的症狀可能與眼睛疲勞有關，但為了安全起見，建議您儘快就醫檢查，以確保眼睛健康。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康！