眼科問題：如何預防近視度數增加？-眼科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供一些相關的建議和知識，幫助您更好地理解如何預防近視度數的增加。

Q1: 如果我繼續用這副眼鏡不再重配的話，看遠不清楚會不會再導致我近視度數再增加？

使用不合適的眼鏡可能會導致眼睛的疲勞，進而影響視力。
當您使用的眼鏡度數不足以矯正視力時，眼睛會不斷調整焦距，這樣的過度使用可能會導致視力進一步惡化。
因此，建議您及時重配合適的眼鏡，以確保視力的清晰度，減少眼睛的負擔。

Q2: 如果我重配足的眼鏡再中近距離看電視會清楚，問題是看35cm距離的平板是不是會比較容易產生用眼疲勞導致眼睛度數再次增加？

是的，長時間在近距離（如35cm）使用平板電腦或手機，確實會增加眼睛的疲勞感，這是因為眼睛的睫狀肌需要不斷調整以維持清晰的視力。
這種情況下，若不加以控制，可能會導致近視度數的增加。
建議您在使用電子產品時，遵循「20-20-20」原則：每20分鐘看屏幕後，望向20英尺（約6米）外的物體，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

Q3: 我有看到舒壓鏡片有分兩個度數，是否適合我工作的方式？

舒壓鏡片（或稱為多焦點鏡片）可以幫助您在不同距離之間切換時，減少眼睛的疲勞。
如果您的工作需要頻繁地在中近距離和遠距離之間切換，這類鏡片可能會對您有幫助。
不過，建議您在選擇時諮詢專業的眼科醫生或驗光師，以確保選擇最適合您需求的鏡片。

Q4: 以我們成年28歲，眼睛的度數是否不會再增加了？
再加上我工作的方式，如果遵循20-20-20原則的話？

一般來說，成年後近視度數會趨於穩定，但這並不意味著不會再增加。
若您的工作環境仍然需要長時間近距離用眼，則仍有可能導致度數增加。
遵循「20-20-20」原則和適當的用眼習慣，可以有效減少眼睛疲勞，降低度數增加的風險。

Q5: 以我目前這狀況需要多久去看眼科做個健康檢查？

建議您每年至少進行一次眼科檢查，特別是當您發現視力有變化時，應儘早就醫。
定期檢查不僅可以及時發現視力問題，還能讓醫生評估眼睛的健康狀況，並提供相應的建議和治療。

總結來說，保持良好的用眼習慣、定期檢查視力以及適時更換合適的眼鏡，都是預防近視度數增加的重要措施。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！

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