度數過深的眼鏡是否會導致近視加深？-眼科

彙整補充說明

度數過深的眼鏡是否會導致近視加深，這是一個常見的疑問。
根據目前的醫學知識，配戴度數不正確的眼鏡，尤其是度數過深的眼鏡，主要會導致眼睛疲勞和視覺不適，但不會直接導致近視度數的增加。
近視的加深主要與遺傳因素、環境因素以及用眼習慣有關。

首先，當你配戴度數過深的眼鏡時，眼睛需要額外的努力來調整焦距，這會使眼睛的睫狀肌過度緊張，導致眼睛疲勞。
這種情況下，視物可能會變得模糊，這並不是因為度數加深，而是因為眼睛的調節能力受到影響。
這種情況有時被稱為「假性近視」，即眼睛因為過度使用而出現的暫時性視力模糊。

在您的情況中，您提到曾經配戴的眼鏡度數為550和475，後來減少了一些度數，並且在非上課時間使用度數較淺的眼鏡。
這樣的做法是合理的，因為適當的度數可以減少眼睛的負擔，降低視覺疲勞的風險。
至於您擔心的「如果繼續戴度數淺的眼鏡會不會造成近視加深」，根據醫學專家的意見，度數的輕微調整不會直接導致近視的加深。
相反，適合的度數可以幫助您更舒適地使用眼睛，並減少因視覺不適而造成的用眼疲勞。

然而，值得注意的是，長時間的近距離用眼（如閱讀、使用電子產品等）仍然是導致近視加深的主要原因。
即使您使用的是適合的眼鏡，如果長時間不休息，眼睛仍然會受到影響。
因此，建議您在使用眼睛的過程中，定期休息，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體，至少20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆，減少疲勞。

最後，定期檢查視力也是非常重要的。
隨著年齡的增長，眼睛的狀況可能會發生變化，因此建議您每年進行一次眼科檢查，以確保眼鏡度數的準確性和眼睛的健康。
如果您發現視力有明顯變化，應及時就醫，尋求專業的意見和建議。

總結來說，度數過深的眼鏡不會直接導致近視加深，但會造成眼睛疲勞和視覺不適。
適當的度數可以幫助您更舒適地使用眼睛，並減少視覺疲勞的風險。
保持良好的用眼習慣和定期檢查視力是維護眼睛健康的關鍵。
希望這些建議能對您有所幫助！