度數過高或過低造成眉毛眉心額頭緊繃感？-眼科

度數是增加還是減少？

醫生你好
我想請問眼鏡戴起來覺得眉毛眉心額頭緊繃感，度數配太高會這樣嗎？
或是度數不足，但我看覺得清楚，不知道是高還是低？

如果想配一副看近的眼鏡，直接減200度可以嗎？

用電腦時，如果把字放大一點，是不是對眼睛比較不那麼疲累呢？

醫院有在驗度數嗎？直接跟醫生說想驗度數就好嗎？想知道現在確切度數，但醫生只說你覺得可以戴、舒適就好，沒有正面回答我的問題，想配眼鏡需要散曈驗光嗎？或是去眼鏡行就好？

謝謝醫生

A，20~29歲女性，詢問日期：2022/11/21

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

可以至眼科讓醫師為您測量度數，看手機或筆電減少100-200度，要能看舒適清楚為原則。
眼鏡公司如有合格驗光師，他們的經驗也是非常豐富，亦可以參考他們的意見。
電腦字大一點也能減少疲勞感。

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高丕霖

回覆日期：2022/11/21
資料來源：台灣e院 - 度數是增加還是減少

彙整補充說明

您好！針對您提到的眉毛、眉心及額頭緊繃感的問題，這可能與您的眼鏡度數有關，但也不排除其他因素的影響。
首先，度數過高或過低都可能導致眼睛的疲勞和不適，進而引發眉毛及額頭的緊繃感。
當眼鏡度數過高時，眼睛需要額外的努力來聚焦，這會導致眼部肌肉過度緊張，進而引發不適感；而度數過低則可能使得視覺不清，眼睛也會因為不斷調整焦距而感到疲勞。

如果您目前的度數不確定，建議您去專業的眼科醫院或合格的眼鏡行進行驗光。
驗光時，醫生會根據您的視力狀況給出適合的度數建議。
一般來說，醫院的眼科部門會提供更全面的檢查，包括眼底檢查和眼壓測量等，這些都是評估眼睛健康的重要指標。

至於您提到的「想配一副看近的眼鏡，直接減200度可以嗎？
」這個問題，建議您不要自行調整度數。
每個人的視力狀況不同，隨意減少度數可能會導致視力模糊或不適，最好的方式是由專業的驗光師根據您的具體情況來決定。

在使用電腦時，將字體放大確實可以減少眼睛的疲勞感，因為這樣可以減少眼睛的調整負擔，讓眼睛更輕鬆地聚焦。
此外，建議您遵循「20-20-20」法則：每使用電子屏幕20分鐘，應該看20英尺（約6米）以外的物體20秒，這樣可以有效減少眼睛的疲勞。

如果您對目前的度數感到不滿意，或是有任何不適感，應該主動與醫生溝通，要求進一步的檢查和解釋。
醫生的建議雖然重要，但您也有權利了解自己的視力狀況及相關的檢查結果。

最後，關於散瞳驗光的問題，這通常是為了更準確地測量屈光度數，尤其是在某些情況下（如高度近視或其他眼部疾病），可能會需要進行散瞳檢查。
您可以詢問醫生是否有必要進行這項檢查，根據您的具體情況來決定。

總之，建議您定期檢查視力，並根據專業的建議來配戴合適的眼鏡，這樣才能有效減少眼睛的不適感，保持良好的視力健康。
如有其他問題，隨時歡迎您再來詢問！祝您健康！