手腳酸痛？
醫生您好~ 我這幾個禮拜開始 手腳會輪流酸痛（手腳趾最常發生）我在想是不是我的濕氣太重所造成的 或者是缺乏運動（最近才開始有運動的習慣）所造成的 不過我上網查了一下 我又擔心我是不是痛風 或是類風濕關節炎 可是我又看了我手腳 沒有紅腫 請問醫生 我需要去醫院檢查嗎 如果要 請問去哪科檢查比較好 還是再觀察個一陣子？
謝謝醫生~
Ken，20~29歲男性，詢問日期：2022/11/25
高堅凱 醫師回覆-內科
您好，感謝提問。
您的症狀時間還算短，如果身體沒有其他慢性疾病，建議可以先使用消炎止痛藥控制症狀(或/及)多喝水開始，若症狀在使用藥物一週後還是未改善，建議找免疫風濕科醫師看看。
衛生福利部彰化醫院過敏免疫風濕科 關心您
回覆日期：2022/11/25
彙整補充說明
您好！根據您所描述的症狀，手腳輪流酸痛的情況可能有多種原因。
首先，您提到的濕氣重和缺乏運動確實可能是造成手腳酸痛的因素。
中醫理論上認為，濕氣重會影響氣血的運行，導致四肢無力或酸痛。
而缺乏運動則可能導致肌肉的緊繃和血液循環不良，進而引發酸痛感。
此外，您提到擔心的痛風和類風濕關節炎，這兩種疾病通常會伴隨其他症狀，例如關節紅腫、發熱等。
痛風主要是由於尿酸過高引起的，通常會在關節處出現劇烈疼痛，尤其是大腳趾。
而類風濕關節炎則是自體免疫性疾病，通常會影響多個關節，並伴隨晨僵等症狀。
由於您目前沒有明顯的紅腫或其他不適，這些疾病的可能性相對較低。
針對您的情況，建議您可以先從以下幾個方面著手：
1. 運動與活動：如果您最近才開始運動，建議您逐漸增加運動量，選擇適合的運動方式，例如散步、游泳或瑜伽，這些運動有助於促進血液循環和增強肌肉力量。
2. 姿勢調整：如果您的工作需要長時間坐著，建議每隔一段時間起身活動，做一些簡單的伸展運動，這樣可以減少肌肉的緊繃感。
3. 飲食調整：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鈣、鎂和維生素D，這些營養素對於骨骼和肌肉的健康非常重要。
4. 水分攝取：多喝水有助於身體排除多餘的濕氣和毒素，建議每天至少喝8杯水。
如果在進行上述調整後，症狀仍然持續或加重，建議您就醫檢查。
您可以考慮前往風濕免疫科或骨科進行評估，醫生可能會建議進行血液檢查或影像學檢查，以排除其他潛在的健康問題。
最後，保持良好的生活習慣和心情，對於身體的恢復也有很大的幫助。
如果有任何疑慮或不適，及時就醫是最好的選擇。
希望您早日康復！
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