夏天血壓正常 冬天飆升？解析血壓起伏原因-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在夏天的血壓相對穩定，通常在120-135/70-85之間，但在冬天卻出現了血壓飆升的情況，甚至達到140-150/85-101。
這種現象在臨床上並不罕見，許多人在不同季節的血壓會有顯著的變化。

首先，氣候變化確實會影響血壓。
冬季氣溫較低，人體為了保持核心體溫，血管會收縮，這會導致血壓上升。
此外，寒冷的天氣也可能使得心臟需要更努力地工作，以維持血液循環，這也可能導致血壓的上升。
相對於夏季，當氣溫較高時，血管擴張，血壓通常會較低。

其次，您提到的血壓波動，尤其是早晚的差異，可能與生理節律有關。
早上起床時，人體的交感神經活動較低，血壓相對較低；而到了晚上，隨著活動的增加，交感神經的興奮性上升，血壓也會隨之上升。
這種情況在某些人身上會更為明顯，特別是對於那些容易緊張或焦慮的人來說。

您提到自己容易緊張，這也是影響血壓的一個重要因素。
緊張和焦慮會刺激交感神經系統，導致心跳加速和血壓上升。
這種情況在量血壓時尤為明顯，因為緊張會使得血壓瞬間上升，這也是為什麼您在量血壓時會發現數值波動的原因之一。

至於您擔心的血壓波動是否會對血管造成慢性損害，通常短期的血壓波動不會對血管造成明顯的損害，但如果長期處於高血壓狀態，則可能會增加心血管疾病的風險。
因此，建議您定期監測血壓，並與醫師討論是否需要進一步的檢查或治療。

在這種情況下，您可以考慮以下幾點來幫助管理血壓：
1. 定期監測血壓：建議在相同的時間和環境下測量血壓，以獲得更準確的數據。

2. 放鬆心情：在量血壓前，試著進行深呼吸或放鬆練習，以減少緊張感。

3. 保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運動、充足睡眠和減少壓力都對血壓管理有幫助。

4. 尋求專業意見：如果血壓持續偏高或有其他不適症狀，建議及時就醫，與醫師討論可能的治療方案。

總之，您的血壓波動可能與季節變化、心理因素及生理節律有關，建議您保持良好的生活習慣，並定期與醫師溝通，確保健康狀況穩定。
祝您健康！