夏天血壓正常冬天飆升？解析血壓起伏原因-心臟血管專科

血壓問題？

蔡醫師你好：
夏天的時候我的血壓大約在120-135/70-85
最近天氣很冷我突然想到量一下血壓卻發現飆升140-150/85-101
可是早上血壓大約都在12x/8x
晚上血壓卻飆到14x/9x
我很容易緊張
會一直量有時後飆高有時候又正常
血壓起伏很大
這是天氣的關係影響到血壓
還是我身體出問題了

liang，20~29歲男性，詢問日期：2022/12/14

蔡貴嶔醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

建議您: 至心臟內科門診與醫師討論上述之情況，針對症狀治療，或看是否需要做進一步的檢查。謝謝~祝健康~

回覆日期：2022/12/14
資料來源：台灣e院 - 血壓問題

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在夏天的血壓相對穩定，但在冬天卻出現了明顯的升高，這種情況在醫學上是相當常見的。
血壓的變化受到多種因素的影響，包括季節變化、氣溫、心理狀態以及身體健康狀況等。

首先，冬季氣溫較低時，人體的血管會因為寒冷而收縮，這是身體為了保持核心體溫而進行的自然反應。
當血管收縮時，血液流動的阻力增加，這會導致血壓上升。
這種現象在老年人或有心血管疾病風險的人群中尤為明顯。
此外，寒冷的天氣也可能導致身體的代謝率提高，進一步影響血壓。

其次，您提到的血壓波動，尤其是早晚的差異，可能與生理節律有關。
一般來說，人的血壓在早晨會較低，隨著日間活動的增加而逐漸上升，晚上則可能因為放鬆而再次降低。
然而，對於某些人來說，尤其是有高血壓或心血管疾病風險的人，這種波動可能會更加明顯。

再者，心理因素也不容忽視。
您提到自己容易緊張，這可能會導致血壓的瞬間升高。
焦慮和壓力會刺激交感神經系統，促使心跳加速和血管收縮，進而使血壓上升。
因此，建議您在測量血壓時保持放鬆的心情，並在相同的時間和環境下進行測量，以獲得更準確的數據。

針對您的情況，建議您定期監測血壓，並記錄下來，以便與醫生討論。
若血壓持續高於正常範圍，或伴隨有頭暈、心悸等不適症狀，應儘早就醫檢查。
醫生可能會建議進一步的檢查，如心電圖、血液檢查等，以排除其他潛在的健康問題。

最後，維持健康的生活方式對於控制血壓至關重要。
建議您保持均衡飲食，減少鹽分攝取，增加運動，並學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，這些都有助於降低血壓和改善心理狀態。

希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！如果有任何疑問或不適，請務必尋求專業醫療意見。