冬季血壓上升：不怕冷的老人家也需要注意嗎？-內科

彙整補充說明

冬季血壓上升的現象確實是許多老人家需要注意的問題，即使是那些不怕冷的老人家。
首先，讓我們來了解一下為什麼冬天血壓會上升。
當氣溫下降時，人體的血管會因為寒冷而收縮，這是身體的一種自然反應，目的是為了保持內部的體溫。
血管收縮會導致周邊阻力增加，進而使得血壓上升。
這種情況在老年人身上尤為明顯，因為隨著年齡的增長，血管的彈性會下降，自主神經系統的調節能力也會減弱，這使得他們對於環境變化的反應不如年輕人靈敏。

在您提到的案例中，這位阿嬤即使不怕冷，仍然可能因為外部環境的低溫而導致血壓上升。
即使她的體感溫度正常，血管的生理反應仍然可能會影響到她的血壓。
頭暈的症狀也可能與血壓的變化有關，特別是當舒張壓上升約20的情況下，這可能會導致腦部的血流供應不穩定，從而引發頭暈。

對於這位阿嬤，建議您定期監測她的血壓，尤其是在氣溫變化大的時候。
可以考慮每天早晚各測量一次，並記錄下來，以便於醫生進行評估。
如果發現血壓持續偏高，建議帶她去看醫生，尋求專業的意見和可能的治療方案。
醫生可能會根據她的具體情況，調整她的降壓藥物或建議其他的生活方式改變。

此外，雖然阿嬤不怕冷，但在寒冷的天氣中，適當的穿著仍然是必要的。
即使她感覺不冷，保持身體的溫暖可以幫助減少血管收縮的情況，進而有助於穩定血壓。
建議她在外出時穿著適當的衣物，避免直接暴露在寒風中。

最後，除了穿著保暖，還可以考慮其他的生活方式改變，例如均衡飲食、適度運動、保持良好的作息等，這些都有助於維持正常的血壓水平。
特別是對於老年人來說，保持良好的生活習慣是非常重要的，這不僅有助於控制血壓，也能提高整體的健康狀況。
希望這些建議能對您和阿嬤有所幫助。