高血壓病患如何正確使用降血壓藥？-家醫科

高血壓問題？

dear Doctor
我媽媽已經72歲了,有高血壓毛病,最近天氣冷,量血壓時都差不多160/88,有時已吃了降血壓藥還沒降,媽媽想再吃1次藥,但擔心血壓降太多,請問降血壓藥至少間隔多久才能吃?還有平時怎保養身體?飲食方面有何要注意地方?謝謝!

David，40~49歲男性，詢問日期：2014/12/29

陳宗林醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：台灣e院家醫科主治醫師

進入冬天後早晚溫差大易使血壓容易有忽高忽低的變化，而平常使用的降血壓藥屬長效的藥物，對急性血壓升高的效果不佳，您可帶您母親至門診和醫師討論是否開立短效藥物，以因應血壓臨時飆高的狀況。
至於平常的保養注意要作息規律，消除壓力及運動，飲食要注意低脂低鹽。

回覆日期：2014/12/29
資料來源：台灣e院 - 高血壓問題

彙整補充說明

高血壓是一種常見的慢性疾病，尤其在老年人中更為普遍。
對於72歲的高血壓患者，正確使用降血壓藥物及日常保養非常重要。
以下是一些建議，幫助您和您的母親更好地管理高血壓。

降血壓藥的正確使用
1. 遵循醫囑：首先，患者應該遵從醫生的處方，按時按量服用降血壓藥物。
降血壓藥物通常是長效的，設計用來穩定血壓，而不是用來立即降低血壓。
因此，若在服藥後血壓仍然偏高，切勿自行增加劑量或頻率，應該及時就醫諮詢。

2. 用藥間隔：一般來說，降血壓藥物的服用間隔應遵循醫生的指示。
若在服用降血壓藥後，血壓仍然高於正常範圍，應該在下次就診時告知醫生，而不是自行再服用一次。
過量服用降血壓藥可能導致血壓過低，造成頭暈、乏力等不適。

3. 監測血壓：建議定期測量血壓，並記錄數據。
這樣可以幫助醫生了解藥物的效果，並在必要時調整治療方案。
測量血壓時，應保持靜坐，避免情緒激動或運動後立即測量，以獲得準確的數據。

日常保養
1. 飲食控制：高血壓患者應該注意飲食，建議採取低鹽、低脂、高纖維的飲食。
多攝取新鮮蔬菜、水果、全穀類及瘦肉，避免加工食品及高鈉食物。
適量攝取鉀、鈣和鎂等礦物質，這些都有助於控制血壓。

2. 保持適當體重：過重或肥胖會增加心臟的負擔，建議透過健康飲食和適度運動來維持理想體重。

3. 規律運動：適度的運動有助於降低血壓，建議每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。
運動不僅能改善心血管健康，還能減輕壓力。

4. 壓力管理：壓力會影響血壓，建議透過冥想、深呼吸、瑜伽等方式來減輕壓力，保持心情愉快。

5. 定期就醫：定期回診，與醫生討論血壓控制情況，必要時調整用藥。
若出現頭暈、心悸等不適症狀，應立即就醫。

結論
高血壓的管理需要患者及其家人的共同努力，正確使用降血壓藥物、健康的生活方式及定期的醫療檢查都是不可或缺的。
希望這些建議能幫助您和您的母親更好地控制血壓，維持健康的生活品質。
如有任何疑問，建議隨時諮詢專業醫療人員。