如何有效控制高血壓？-心臟血管專科

彙整補充說明

您好！針對您姊姊的高血壓問題，首先我想強調高血壓是一個需要重視的健康問題，尤其是當血壓數值持續在175-200 mmHg之間，這樣的情況不容忽視。
根據您提供的資訊，您姊姊的血壓在家中和醫院的測量結果都顯示出高血壓的情況，且在服用降壓藥後，血壓仍然偏高，這意味著目前的治療方案可能需要調整。

首先，您提到的血壓值214 mmHg是非常高的，這可能會對心臟和腦部造成潛在的風險，例如心臟病發作或中風。
因此，建議您不要等到預約的回診日再去看醫生，而是應該儘快帶您姊姊再次就醫，讓醫師評估目前的用藥情況，並考慮是否需要調整藥物劑量或增加其他降壓藥物的使用。

在此同時，您姊姊在服用降壓藥的過程中，應該注意以下幾點：
1. 定期測量血壓：建議在每天的同一時間測量血壓，並記錄下來，這樣可以幫助醫生了解血壓的變化趨勢。

2. 遵從醫囑用藥：確保按照醫生的指示服用降壓藥，切勿自行增減藥物劑量。

3. 生活方式的調整：除了藥物治療，生活方式的改變也非常重要。
建議減少鹽分攝取、增加運動、保持健康的體重、戒煙及限制酒精攝取，這些都有助於控制血壓。

4. 減少壓力：高壓的生活環境和心理壓力也會影響血壓，建議尋找適合的方式來放鬆心情，例如冥想、瑜伽或其他興趣活動。

5. 飲食調整：建議多攝取富含鉀的食物，如香蕉、橙子、菠菜等，這些食物有助於降低血壓。

6. 定期回診：即使血壓控制得當，也應定期回診，讓醫生評估治療效果及調整治療方案。

最後，若您姊姊在服用降壓藥後仍然感到不適或有其他症狀，應立即就醫。
高血壓的管理需要醫生的專業指導，切勿自行斷定病情或延誤就醫。
希望您姊姊能夠早日穩定血壓，保持健康！祝福您們！