冬季血壓升高：肥胖型高血壓需要注意什麼？-心臟血管專科

彙整補充說明

在冬季，許多人會發現自己的血壓有所上升，這是由於氣溫降低導致血管收縮的生理現象。
當外界氣溫下降時，身體會自動調節以保持核心體溫，這包括血管收縮以減少熱量散失。
這種血管收縮會增加周邊阻力，進而導致血壓上升。
因此，即使是正常血壓的人，在冬季也可能會出現血壓上升的情況。

針對您提到的肥胖型高血壓，這是一種與體重過重相關的高血壓類型。
減重通常能有效改善血壓，您已經成功減重20公斤，這對於控制血壓是非常有幫助的。
根據您的描述，您在夏季和秋季的血壓表現良好，但隨著冬季的來臨，血壓又有所上升，這是可以理解的。
建議您在冬季特別注意保暖，避免長時間暴露在寒冷的環境中，這樣可以減少血壓波動的影響。

至於是否需要終身服用降血壓藥物，這取決於您的血壓控制情況以及醫生的建議。
若您的血壓在冬季持續偏高，建議您定期回診，與醫生討論是否需要調整用藥或是進一步的檢查。
減重和健康的生活方式是控制高血壓的重要因素，持續保持運動和健康飲食會對您的血壓有正面的影響。

關於您的心跳問題，心跳低於60次/分鐘被稱為心動過緩，這在運動員或經常運動的人中是相對常見的現象，通常不會引起問題，尤其是當您沒有感到不適的情況下。
心臟的健康狀況和心跳的頻率有關，若您在運動後心跳能夠迅速恢復到正常範圍，這通常是心臟功能良好的表現。

最後，建議您在日常生活中保持健康的飲食習慣，減少鹽分攝取，多吃蔬菜水果，並保持適度的運動。
定期監測血壓，並與醫生保持良好的溝通，這樣能夠更好地管理您的健康狀況。
若有任何不適或疑慮，及時就醫是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！