腋下抽筋是什麼？該如何處理？-神經內科

腋下抽筋？

醫師您好 :
最近半年來，左右腋下抽筋，一個月大概1-2次，1次約10-15秒左右，但有時候會一天2-3次，沒有疼痛，就只是抽筋，想詢問這是怎麼了，或是應該看哪科

江相余，20~29歲女性，詢問日期：2022/12/14

彭詩惟醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：全裕診所神經內科主治醫師

您好

根據您的敘述，確實沒有一定符合哪種病狀，若覺得此症狀很困擾，仍可以至神經科門診經詳細問診看是否有可解決之道

回覆日期：2022/12/14
資料來源：台灣e院 - 腋下抽筋

彙整補充說明

腋下抽筋是一種肌肉突然收縮的現象，通常是由於肌肉過度使用、疲勞、缺乏電解質或其他生理因素引起的。
根據您的描述，您在過去半年內經歷了左右腋下抽筋的情況，且每次持續約10-15秒，這種情況在某些情況下可能是正常的，但也可能需要進一步的評估。

首先，腋下的肌肉主要包括胸大肌、肋間肌以及一些小肌肉，這些肌肉在日常活動中可能會因為不當的姿勢、過度使用或缺乏適當的熱身而導致抽筋。
抽筋的原因可能包括：
1. 電解質失衡：如鈣、鉀、鎂等礦物質的不足，這些電解質對於肌肉的正常運作至關重要。

2. 脫水：在運動或炎熱的環境中，身體失去大量水分，可能導致肌肉抽筋。

3. 肌肉疲勞：長時間的重複性動作或過度使用某些肌肉群，可能導致肌肉疲勞和抽筋。

4. 神經壓迫：如頸椎或胸椎的問題，可能會影響到腋下的神經，導致抽筋感。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾種處理方式：
1. 保持水分和電解質平衡：確保每天攝取足夠的水分，並考慮補充含有電解質的飲料，特別是在運動後。

2. 適當的熱身和伸展：在進行任何體力活動前，進行充分的熱身和伸展運動，以減少肌肉受傷的風險。

3. 注意姿勢：在日常生活中，注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，特別是在使用電腦或手機時。

4. 適度休息：如果您發現某些活動會引發抽筋，考慮減少這些活動的頻率或強度，並給予肌肉充分的休息時間。

如果這些自我處理的方法無法改善您的情況，或者抽筋的頻率和強度增加，建議您尋求專業醫療意見。
您可以考慮就診於神經科或復健科，這些科別的醫師能夠進行詳細的評估，並根據您的症狀提供適當的診斷和治療方案。

在就診時，醫師可能會詢問您的病史、生活習慣、運動習慣等，並可能需要進行一些檢查，如肌電圖或影像學檢查，以排除其他潛在的問題。
總之，及早就醫能夠幫助您更快找到問題的根源，並獲得適當的治療。
希望您能早日恢復健康！