如何解讀體檢資料？家醫科醫生提供專業意見-家醫科

彙整補充說明

解讀體檢資料是一項重要的健康管理步驟，能幫助我們了解身體的狀況，及早發現潛在的健康問題。
針對您提供的檢查數據，我將逐一分析並提供建議。

1. 肌酸酐 (CREA: 0.76)：
肌酸酐是腎功能的一個指標，正常範圍通常在0.6到1.2 mg/dL之間。
您的數值在正常範圍內，顯示腎功能良好。

2. 總膽固醇 (251)：
總膽固醇的正常範圍應低於200 mg/dL，您的數值251 mg/dL顯示偏高。
高膽固醇可能增加心血管疾病的風險，因此建議您注意飲食，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，增加膳食纖維的攝入，並定期運動。

3. 三酸甘油脂 (39)：
三酸甘油脂的正常範圍應低於150 mg/dL，您的數值39 mg/dL顯示偏低。
雖然低三酸甘油脂通常不會引起健康問題，但如果伴隨其他症狀（如體重減輕、食慾不振等），建議進一步評估。

4. 高密度脂蛋白 (HDL: 111)：
HDL被稱為「好膽固醇」，其正常範圍應大於40 mg/dL。
您的數值111 mg/dL顯示良好，這有助於降低心血管疾病的風險。

5. 低密度脂蛋白 (LDL: 137)：
LDL被稱為「壞膽固醇」，正常範圍應低於100 mg/dL。
您的數值137 mg/dL顯示偏高，這可能增加心血管疾病的風險。
建議您進一步調整飲食和生活方式，並考慮與醫師討論是否需要藥物治療。

6. 血糖 (GLU: 76)：
空腹血糖的正常範圍通常在70到99 mg/dL之間，您的數值76 mg/dL顯示正常。
這表示您的血糖控制良好。


總結建議：
- 飲食調整：減少高膽固醇食物的攝取，如紅肉、全脂乳製品等，增加水果、蔬菜和全穀類的攝取。

- 運動：每週至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，這有助於改善膽固醇水平。

- 定期檢查：建議每年進行一次全面的健康檢查，並定期追蹤膽固醇和血糖水平。

- 醫師諮詢：如有任何不適或疑慮，建議及時諮詢家庭醫師，進一步討論檢查結果及可能的治療方案。

透過這些措施，您可以更好地管理自己的健康，降低未來潛在的健康風險。
保持良好的生活習慣是維持健康的關鍵。