頭髮稀少？
我是一個大學生,從高中二年級頭髮掉落嚴重(猜測應該是剛離開家裡,飲食改變),後來比較穩定了,可是頭髮卻不能像以前那樣多了(以前是現的兩倍左右),而且還是會感覺頭髮漸漸減少,現在頭髮也比以前細,我很注意營養均衡,但是不能避免熬夜.請問有什麼辦法能使頭髮恢復呢?一些專業健髮機構是否能使每個病例都成功健髮呢(比如史雲遜)?會不會有後遺症?學生是否負擔得起費用呢?如果只靠注意飲食生活之類的或者使用您所建議的方法,需要多久才會恢復頭髮量呢?謝謝您的回答.
three，10~19歲女性，詢問日期：2003/11/05
黃瑞雲 醫師回覆-皮膚科
建議您可先看皮膚科門診，如果有需要可能會抽血檢查排除一些內科疾病的可能。
所謂健髮機構其實很商業化，小心荷包失血。
若單純只是一時的壓力造成落髮，注意飲食及作息正常約半年至一年恢復。
回覆日期：2003/11/05
彙整補充說明
頭髮稀疏的問題在年輕人中越來越普遍，尤其是大學生這個年齡層，因為生活壓力、飲食習慣的改變以及熬夜等因素都可能影響到頭髮的健康。
首先，您提到的頭髮掉落問題可能與多種因素有關，包括遺傳、壓力、營養不良、荷爾蒙變化等。
建議您可以從以下幾個方面著手改善頭髮的狀況。
1. 飲食調整：雖然您提到已經注意營養均衡，但還是建議您特別關注一些對頭髮健康有益的食物。
例如，富含蛋白質的食物（如魚、肉、豆類、蛋等）對於頭髮的生長非常重要，因為頭髮主要由角蛋白組成。
此外，維生素A、C、D、E以及鋅、鐵等礦物質也對頭髮的健康至關重要。
可以考慮增加綠葉蔬菜、堅果、全穀類等食物的攝取。
2. 生活習慣：熬夜會影響身體的荷爾蒙平衡，進而影響頭髮的生長。
建議您儘量調整作息，保持充足的睡眠，這對於頭髮的健康非常重要。
此外，適度的運動也能促進血液循環，有助於頭皮的健康。
3. 壓力管理：心理壓力也是造成頭髮掉落的一個重要因素。
可以考慮一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或其他興趣愛好，幫助減輕壓力。
4. 專業健髮機構：關於專業健髮機構的信賴度，這確實是一個需要謹慎考慮的問題。
許多健髮機構的服務和產品可能並不適合每個人，且效果因人而異。
在選擇這些機構時，建議您先了解其專業背景、客戶評價以及是否有醫學專業人員的支持。
部分機構可能會提供有效的治療方案，但也有可能存在商業化的成分，因此要小心選擇。
5. 治療選擇：如果您考慮使用藥物或治療方法，建議先諮詢皮膚科醫師，進行必要的檢查以排除其他潛在的健康問題。
醫生可能會根據您的具體情況建議使用某些藥物，如米諾地爾（Minoxidil）等，這些藥物在某些情況下能夠促進頭髮的生長。
6. 恢復時間：如果您選擇通過改善飲食和生活習慣來恢復頭髮，通常需要幾個月的時間才能看到明顯的改善。
一般來說，頭髮的生長速度約為每月1-1.5公分，因此耐心是非常重要的。
總之，頭髮稀疏的問題可以通過多方面的努力來改善。
建議您從飲食、生活習慣、壓力管理等方面入手，並在必要時尋求專業醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康的髮量！
類似症狀問題與醫師回覆
頭髮稀疏的原因及改善方法？
劉營養師你好:我今年22歲.可是不知道為何頭頂頭髮有一點點稀疏ㄟ...好像以前都不會..最近幾年才有注意到!不知道是什麼原因!好擔心歐...有沒有什麼要注意得?..要多攝取哪些食物或維他命嗎?飲食方面有沒有什麼要注意?謝謝Steve
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
Steve:您好，關於能讓頭髮茂密的食物，我個人並沒有看到具體研究報導。或許飲食並不是主要的影響原因吧!建議您向皮膚科醫師請教看看。不好意思，沒有能幫上您的忙，不要失望喔! 祝心想事成巧雲9/10 >>點我查看詳細內容
皮膚科頭髮問題：如何改善頭髮稀疏和頭髮分線？？
您好，我有兩個小問題想請教1.我的頭髮額角兩側都看起來禿禿的，頭髮掀起來就能明顯看到那裡的髮際線是凹進去的，看起來很稀疏能看見一些頭皮，請問這要怎麼改善呢2.髮際線最前端看起來沒有什麼頭髮，我分了另外一條髮際線對比，頭髮密度完全不一樣，頭皮...
吳育欣 醫師回覆-皮膚科
你的問題都建議先就醫過，確認是否真的有問題再討論治療方式。 >>點我查看詳細內容
如何解決頭髮稀疏及出油問題？保養方法大揭秘！？
您好!!! 我今年21歲，但頭髮卻比一般人要少，好像高二開始有比較明顯得跳髮現象~但後來有比較好轉，但好像也沒長出許多新頭髮，而且我的頭髮容易出油，所以我每天洗頭，請問有什麼改善的方法嗎?? 而哪一種洗髮精比較合適?? 我又要怎麼保養才能增...
鄭麗楨 醫師回覆-皮膚科
頭髮容易出油可以用去油力較強的洗髮精，但缺點是長頭髮的人，髮尾會覺得乾澀，那麼就在髮尾抓一些潤絲精即可改善。至於髮量較少的人，可用柔細髮質用的產品，它會附著一層聚合物於頭髮上，使頭髮看起來較粗較多較豐盈，但這只是暫時性的化妝效果，長久的保養...>>點我查看詳細內容
頭髮稀疏：增髮產品與治療方法？
同學和我發現我的額頭髮線越來越高,頭髮有變少的情況,父親的頭髮也是有禿頭的狀況,請問醫師,市面上有沒有促進頭髮成長的増髮劑,以及那是否有用,生活飲食要如何調理?並且請問您,彰化或台南有沒有專門主治這方面問題的醫師?謝謝．
陳怡穎 醫師回覆-皮膚科
您好：回覆您的問題。依您的描述及家族史來看，您很有可能是雄性秃。針對男性雄性秃的治療，目前醫學上證實有效的藥物為外用的落健生髮水（非洗髮精）及口服的柔沛，至於生活飲食只要一般正常作息即可，基本上對雄性秃沒有直接的影響。不過柔沛是醫師處方用藥...>>點我查看詳細內容