睡眠中突然心跳加速：需要注意什麼？-心臟血管專科

彙整補充說明

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您好！根據您所描述的情況，您在睡眠中出現心跳加速的現象，這可能與多種因素有關。
首先，心率在睡眠過程中變化是正常的，但如果出現突然的心跳加速，特別是達到144次/分鐘的高峰，則需要引起重視。
這種情況可能是由於心律不整、焦慮、壓力、或是生理因素（如咖啡因攝取過多）所引起的。

在您提到的心率變化中，從72次/分鐘迅速上升到144次，然後又回到正常範圍，這可能是陣發性心律不整的表現。
這種情況在某些人身上可能會出現，尤其是有心臟病史或自律神經失調的人。
您提到的二尖瓣脫垂和閉鎖不全，雖然在某些情況下可能會導致心律不整，但並不一定會直接引起您所描述的症狀。

至於您提到的血壓機顯示的不規則脈波，這也可能與心律不整有關。
血壓機在檢測脈搏時，如果感受到心跳不規則，可能會顯示出不規則的脈波。
這種情況建議您在家中多次測量血壓，並記錄下來，特別是在不同時間和情況下的測量結果。

由於您在年初已經進行過靜止心電圖和心臟超音波檢查，並且發現有二尖瓣脫垂的情況，建議您再次就醫，進行更進一步的檢查，例如24小時心電圖（Holter監測），這樣可以更全面地了解您的心臟狀況，並檢測是否存在持續的心律不整。

此外，您可以考慮以下幾點來改善您的情況：
1. 減少咖啡因攝取：避免在睡前飲用含咖啡因的飲品，如咖啡、茶和某些碳酸飲料。

2. 放鬆心情：在睡前進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕柔的伸展運動，這有助於減少焦慮和壓力。

3. 規律作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，並確保獲得充足的睡眠。

4. 健康飲食：保持均衡的飲食，增加蔬菜和水果的攝取，減少高鹽、高糖和高脂肪的食物。

5. 定期運動：適度的運動有助於改善心臟健康，但要避免在睡前進行劇烈運動。

如果您的症狀持續或加重，特別是出現胸痛、呼吸困難或其他不適，請務必立即就醫。
希望這些建議能幫助您更好地管理您的健康，並改善您的睡眠質量。
祝您早日康復！