蹠骨骨折復健？
醫師你好:
我是#188911 的發問人，想請教幾個問題，上週回診距離受傷已經2.5個月，醫生說可以進行走路的復健，但是走了一周除了用腳跟走路不會痛之外，用到腳板著地負重，蹠骨會痠刺痛，10分痛大概有7分，想請問這是正常的嗎?
王，20~29歲男性，詢問日期：2023/01/17
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
算是正常的
通常骨折之後走一下子腳就會腫脹 也會痛的
回覆日期：2023/01/17
資料來源：台灣e院 - 蹠骨骨折復健
彙整補充說明
在經歷蹠骨骨折後的復健過程中，腳板著地時出現疼痛的情況是相對常見的，尤其是在骨折癒合的初期階段。
根據您的描述，您已經受傷2.5個月，並且醫生已經允許您開始進行走路的復健，這是恢復過程中的一個重要步驟。
首先，骨折癒合的過程通常需要時間，雖然X光檢查顯示骨頭已經癒合，但周圍的軟組織（如韌帶、肌腱等）仍然可能因為長時間的固定而變得僵硬或脆弱。
在您開始負重行走時，這些軟組織可能會感受到額外的壓力，導致疼痛和不適。
這種情況在復健初期是正常的，尤其是在您開始使用腳板著地的時候。
根據醫學文獻，骨折後的疼痛通常會隨著活動的增加而有所變化。
當您開始進行負重行走時，可能會感受到疼痛，這是因為骨頭和周圍組織正在適應新的負重情況。
這種疼痛不一定意味著骨折未癒合，而是身體在重新適應行走的過程中出現的正常反應。
然而，您提到的疼痛程度（10分痛大概有7分）相對較高，這可能需要您進一步評估。
建議您在復健過程中注意以下幾點：
1. 適度活動：在復健初期，建議您逐步增加活動量，避免一次性承受過多的負重。
可以先從短時間的步行開始，逐漸增加時間和距離。
2. 疼痛管理：如果疼痛過於劇烈，可以考慮使用冰敷或熱敷來緩解不適，並在醫生的建議下使用止痛藥物。
3. 正確的步態：在行走時，注意保持正確的步態，避免過度依賴腳跟或腳尖，這樣可以減少對蹠骨的壓力。
4. 定期回診：如果疼痛持續不減或加劇，建議您回診讓醫生進行檢查，確保沒有其他潛在的問題。
5. 復健師的指導：在復健過程中，與復健師保持密切聯繫，根據他們的建議調整運動計畫，確保您在安全的範圍內進行復健。
總之，雖然在復健過程中出現疼痛是正常的，但如果疼痛影響到您的日常生活或持續存在，建議您及時尋求醫療專業的幫助，以確保康復過程的順利進行。
希望您能夠早日恢復健康，回到正常的生活中。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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