中醫增強記憶力：天王補心丹是否適合？-中醫科

增加記憶力？

侯醫師:您好我想請教您,因為我是一個退伍後依舊在半公半讀的人,最近發現記憶力已經沒有年輕時那麼好,唸起書來很吃力每每一看到書就頭昏而看沒幾頁就想睡覺,但課業壓力與工作壓力都很大請問有何法子或要可以用什麼藥劑來幫助我,有人建議我可以吃天王補心丹,請問可以嗎?我看過中醫他說我胃火可以吃嗎?還是醫師您有更好的建議麻煩您了謝謝

RICHY，20~29歲男性，詢問日期：2003/11/12

侯毓昌醫師回覆-中醫科

您好!一般而言天王補心丹主治”思慮過度,怔忡健忘.心口多汗.大便便秘或腹瀉.口舌生瘡””讀書之人所當常服”所以是可以使用的,至於”胃火”之人,一般而言易”口舌生瘡.牙齦腫痛.牙齦易流血.口臭面赤.便秘.尿黃”若您有上述症狀則可以說”胃火熾盛”.但因您症狀沒有寫,就無法判定,有”胃火”的人是否可以吃”天王補心丹”;是可以的,因為裏面養陰藥較多,但是卻無法”清除胃火”,所以您若有”胃火熾盛”症狀需另行處方您可以與您的醫師討論。
行政院衛生署桃園醫院中醫科侯毓昌醫師敬覆

回覆日期：2003/11/12

彙整補充說明

您好！針對您的問題，天王補心丹在中醫中主要用於治療因心陰不足所引起的症狀，如心悸、失眠、健忘等。
這個方劑的成分包含了多種養心安神的藥材，對於因思慮過度或壓力大而導致的記憶力下降，確實有一定的幫助。

不過，您提到自己有「胃火」的問題，這是中醫中一種常見的症狀，通常表現為口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等。
天王補心丹雖然有養陰的效果，但並不具備清胃火的功能，因此如果您的胃火症狀較為明顯，建議在使用天王補心丹之前，最好先調理胃火，否則可能會影響藥效，甚至引起不適。

在這種情況下，您可以考慮先尋求中醫師的幫助，針對胃火的問題進行調理，可能會使用一些清熱解毒的藥物，如黃連、菊花等，來改善胃火的狀況。
等到胃火得到控制後，再考慮使用天王補心丹來增強記憶力和改善焦慮。

除了中藥，您也可以考慮一些生活方式的調整來增強記憶力。
首先，保持良好的作息時間，確保充足的睡眠，因為睡眠對於記憶的鞏固至關重要。
其次，適當的運動可以促進血液循環，增強腦部的供氧，對於提升記憶力也有幫助。
此外，均衡的飲食也是不可忽視的，建議多攝取富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、堅果等，這些食物對於腦部健康有正面的影響。

另外，您提到的健腦食品，如核桃、黑芝麻、紅棗等，這些食材在中醫中被認為有助於補腦益智，您可以考慮將這些食材納入日常飲食中，製作成健腦粥或其他料理，這樣不僅能增強記憶力，還能改善整體的身體狀況。

最後，面對學業和工作上的壓力，適當的放鬆和減壓也是非常重要的。
可以嘗試一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮，提升專注力。

總結來說，天王補心丹對於增強記憶力是有幫助的，但在使用之前，建議先處理胃火的問題，並結合生活方式的調整，這樣才能更有效地改善記憶力和專注力。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您學業順利！