運動導致上臂與肩膀骨頭移位：該如何處理？-骨科

上臂及肩膀部位骨頭移位？

https://i.imgur.com/47hVK3M.jpg

想請問沈醫師，
前陣子去檢查照MRI的片子如上網址，
運動造成肌肉將骨頭扯到移位，
疼痛感及發炎都蠻嚴重，
醫生說不用做其他治療，休息就好，
骨頭會長回來？

因為是運動員，覺得有些疑慮，
不做治療，僅讓患部休息會好嗎？
會不會影響之後的運動表現？

謝謝醫師撥冗回覆

陳小姐，20~29歲女性，詢問日期：2023/02/17

沈柏銓醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院骨科主任

網友你好
根據你的描述
應該是運動過度造成肩部不適
是屬於軟組織引起的
也就是所謂的"筋路"的問題
運動傷害過度疲勞姿勢不良或壓力過大都可能引起疼痛不適
若困擾很大影養生活適度服用消炎鎮痛藥或復健能幫助您

若妳要評估有無後續的問題可以找骨科或復健科中的運動傷害專門

祝健康
沈栢銓敬上

回覆日期：2023/02/17
資料來源：台灣e院 - 上臂及肩膀部位骨頭移位

彙整補充說明

運動導致上臂與肩膀骨頭移位的情況，通常是由於肌肉或韌帶的過度拉扯，造成關節的穩定性下降，進而導致骨頭的移位。
根據你的描述，醫生建議休息並不進行其他治療，這在某些情況下是合理的，但也需要根據具體情況來評估。

首先，對於運動員來說，肩膀的功能對於運動表現至關重要。
若肩膀的移位情況不嚴重，且沒有伴隨著骨折或其他嚴重損傷，休息和適當的物理治療可能是有效的。
休息可以讓受傷的組織有時間癒合，減少發炎和疼痛的情況。
通常，輕微的移位在適當的休息和康復過程中會逐漸恢復正常位置。

然而，若疼痛感及發炎持續不退，或是影響到日常生活及運動表現，建議尋求專業的運動醫學科醫師進一步評估。
這可能包括進一步的影像學檢查（如MRI或CT掃描），以確定是否有其他潛在的損傷，如肌腱撕裂或韌帶損傷等。
這些情況可能需要更積極的治療，如物理治療、注射治療（如類固醇或PRP治療），甚至手術。

在康復過程中，物理治療是非常重要的。
專業的物理治療師可以設計針對性的運動計畫，幫助你恢復肩膀的穩定性和力量，並減少未來再次受傷的風險。
這些運動通常包括增強肩部周圍肌肉的力量訓練、靈活性訓練以及姿勢的調整。

至於是否會影響未來的運動表現，這取決於受傷的嚴重程度、康復的進展以及你在康復期間的努力。
如果能夠遵循醫生和物理治療師的建議，並進行適當的訓練，通常可以恢復到受傷前的運動能力。

總結來說，雖然休息是初步的處理方式，但若症狀持續或加重，建議及早就醫，尋求專業的運動醫學評估和治療，以確保肩膀的健康和未來的運動表現。
希望你能早日康復，重返運動場！