孕期高血壓控制與風險評估-心臟血管專科

彙整補充說明

在孕期中，高血壓的控制與風險評估是非常重要的，因為它不僅影響母親的健康，也可能對胎兒造成影響。
根據您所提供的情況，您在懷孕後期出現高血壓，並且在生產後被診斷為周產期心肌病變，這都是需要密切關注的情況。

首先，根據醫學標準，血壓的正常範圍是收縮壓（上壓）低於120 mmHg，舒張壓（下壓）低於80 mmHg。
您提到的125/82 mmHg，雖然收縮壓稍微超過正常範圍，但仍然不算是高血壓。
根據美國心臟協會的定義，血壓在130/80 mmHg以上才算是高血壓。
因此，您目前的血壓數值並不算高，但如果持續出現140 mmHg以上的數值，則需要特別注意。

高血壓的原因在孕期可能與多種因素有關，包括胎盤血管的異常發育、母體的免疫反應、賀爾蒙的變化等。
您提到的緊張情緒也可能影響血壓的測量，因為情緒波動會導致血壓瞬間升高。
建議您在測量血壓時保持放鬆，並在安靜的環境中進行，這樣可以獲得更準確的數據。

至於您提到的血壓突然飆高到144 mmHg，這確實需要引起注意。
如果這種情況持續發生，或者伴隨有其他症狀（如頭痛、視力模糊、胸痛等），建議您立即就醫，尤其是在急診部門進行評估。
高血壓如果不加以控制，可能會導致妊娠高血壓症候群或子癲前症，這些都是對母體和胎兒有潛在危險的情況。

在日常生活中，您可以透過以下幾種方式來幫助控制血壓：
1. 飲食調整：攝取低鹽、高蛋白質的飲食，增加鈣的攝取量（每天600毫克），這對於控制血壓有幫助。

2. 適度運動：根據醫生的建議，進行適當的運動，如散步或孕婦瑜伽，這有助於減輕壓力和改善血液循環。

3. 定期監測：持續監測血壓，並記錄下來，以便與醫生討論。

4. 心理調適：學習放鬆技巧，如深呼吸、冥想等，這有助於減少緊張情緒對血壓的影響。

最後，與您的醫生保持良好的溝通，定期進行產檢，並根據醫生的建議調整用藥和生活方式，這樣可以有效降低高血壓對您和胎兒的風險。
希望您能夠保持健康，平安度過孕期。