兒童成長痛的症狀、持續時間與運動訓練的影響-骨科

成長痛？

徐醫師：
請問兒童成長痛的症狀及持續時間。若投入運動訓練是否會造成不良影響。

黃先生，30~39歲男性，詢問日期：2003/11/27

徐錫靖醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：中山醫院骨科主治醫師

兒童成長痛一般發生於膝關節及手肘關節附近，疼痛一般會持續一週至二週，疼痛期應多休息，不適合做劇烈活動，若投入運動訓練會加劇疼痛，使恢復期延長，詳細狀況請至骨科門診就醫。

回覆日期：2003/11/27
資料來源：台灣e院 - 成長痛

彙整補充說明

兒童成長痛是一種常見的現象，通常發生在學齡兒童，特別是在幼稚園到小學階段。
這種疼痛的症狀主要表現為雙腿的疼痛，尤其是在膝蓋、手肘及大腿等關節附近。
疼痛通常在傍晚或夜間加劇，可能會導致孩子在晚上醒來，甚至哭泣，影響睡眠質量。
根據臨床經驗，這種疼痛一般持續的時間為一週到兩週，並且在疼痛發作期間，孩子的活動能力可能會受到影響。

關於運動訓練的影響，若孩子正在經歷成長痛，建議應該避免劇烈的運動訓練。
因為過度的運動可能會加劇疼痛，延長恢復的時間。
成長痛的發作與孩子的生長發育有關，當骨骼快速生長時，周圍的肌肉和韌帶可能無法立即適應，導致不適和疼痛。
因此，適度的休息和避免過度運動是非常重要的。

在處理成長痛時，父母可以採取一些緩解措施，例如熱敷、輕柔的按摩，或是使用少量的止痛藥來幫助孩子舒緩疼痛。
此外，保持良好的睡眠環境和適當的運動量也是有助於減少成長痛的發生。
若疼痛持續不退或伴隨其他症狀（如發燒、腫脹等），則應該及時就醫，排除其他潛在的健康問題。

在某些情況下，成長痛可能與其他健康問題有關，例如肌肉或關節的發炎、神經痛或其他骨骼系統的疾病。
因此，若孩子的疼痛頻繁發作或影響到日常生活，建議尋求專業醫療意見，進行必要的檢查和評估。

總之，兒童成長痛是一種相對常見且通常不需過度擔心的現象，但父母應該密切關注孩子的症狀，並在必要時尋求醫療幫助，以確保孩子的健康和舒適。

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