年輕人也有動脈硬化？瞭解原因及處理方式-心臟血管專科

主動脈粥狀硬化？

醫師您好，我在前陣子做過體檢，其中一項是胸腔X光，在體檢報告內胸腔X光一項有說明我有主動脈粥狀硬化，但是我的血壓、血脂、血糖、高、低密度膽固醇都正常包括飯前血糖也是正常，飲食方面我可能糖分攝取稍多，但油、鹽我都攝取很少，吃水果也是正常份量，蔬菜攝取不多，我不吃肥肉，都以雞胸肉為主，每日喝水也不少，是什麼原因我會有動脈粥狀硬化？我目前34歲
我在一年半前也做過健檢，當時並未有動脈硬化的情況，搞得我現在有點緊張！
請問醫師這情況嚴重嗎？我應該要就醫嗎？
謝謝醫師

阿憲，30~39歲男性，詢問日期：2023/03/22

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
在觀察即可
有時只是打報告的形容詞而已不一定有問題
若擔心
心臟科門診去進一步檢查
我認為應該沒事

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2023/03/22
資料來源：台灣e院 - 主動脈粥狀硬化

彙整補充說明

您好！首先，感謝您提出這個重要的問題。
動脈硬化，尤其是主動脈粥狀硬化，通常被認為是與年齡相關的疾病，但近年來越來越多的研究顯示，年輕人也可能會出現這種情況。
您提到的情況，雖然您的血壓、血脂、血糖等指標都在正常範圍內，但仍然有可能受到其他因素的影響。

首先，動脈硬化的形成與多種因素有關，包括遺傳、生活方式、飲食習慣、運動量、壓力等。
即使您的飲食相對健康，若糖分攝取過多，長期下來也可能對血管健康造成影響。
此外，缺乏足夠的蔬菜攝取可能導致抗氧化劑和纖維素的不足，這些都是維持血管健康的重要成分。

年輕人出現動脈硬化的原因可能還包括以下幾個方面：
1. 遺傳因素：如果家族中有心血管疾病的病史，您可能會有較高的風險。

2. 生活方式：如缺乏運動、長時間坐著不動等，這些都可能促進動脈硬化的進展。

3. 心理壓力：長期的心理壓力也可能影響心血管健康。

4. 其他健康狀況：如慢性發炎、內分泌失調等，這些都可能影響血管的健康狀態。

至於您提到的檢查結果，雖然動脈硬化的診斷可能讓您感到緊張，但這並不一定意味著您目前的健康狀況非常嚴重。
建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：建議您尋求心臟科或內科醫師的意見，進一步檢查動脈的狀況，並了解是否需要進一步的治療或監測。

2. 生活方式調整：增加蔬菜和全穀類的攝取，減少糖分的攝取，並保持規律的運動習慣。
每週至少150分鐘的中等強度運動（如快走、游泳等）是有益的。

3. 定期檢查：定期進行健康檢查，監測血壓、血脂、血糖等指標，及早發現問題。

4. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，尋求心理諮詢或支持也是非常重要的。

最後，動脈硬化的情況是可以透過改善生活方式來逆轉或減緩的。
保持健康的飲食、適度的運動、良好的心理狀態，這些都是促進心血管健康的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康！