遠端鎖骨骨折術後能否舉重？-骨科

彙整補充說明

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遠端鎖骨骨折術後的復原過程因個人情況而異，但一般來說，手術後的兩個月時間對於骨折癒合來說可能還不夠。
通常，骨折癒合的時間需要至少三個月，尤其是對於鎖骨這種承受較大力量的部位。
在這段時間內，您應該特別注意避免過度使用受傷的手臂，尤其是舉重物品。

在手術後的初期，醫生通常會建議使用吊帶來固定手臂，以減少活動範圍，促進癒合。
根據您的情況，醫生可能會在術後的約四到六週進行第一次複診，並透過X光檢查骨頭的癒合情況。
若骨折癒合良好，醫生會根據您的恢復情況建議逐步減少吊帶的使用。

至於舉重的問題，建議您在術後的兩個月內盡量避免舉重物品，特別是重於5公斤的物品。
即使在骨折癒合後，您也應該循序漸進地恢復活動，避免突然增加負荷，以免造成二度骨折或其他併發症。
舉重時，應避免扭轉或過度施力，這些動作可能會對剛癒合的骨頭造成損傷。

在復健方面，您可以在醫生的指導下進行一些輕度的活動，例如手臂的輕微伸展和彎曲運動，這有助於恢復關節的靈活性和肌肉的力量。
建議您在進行任何復健運動之前，先諮詢您的醫生或物理治療師，以確保這些運動不會影響骨頭的癒合。

最後，保持良好的飲食習慣，攝取足夠的鈣質和維他命D，有助於骨頭的癒合。
此外，保持良好的心態，避免焦慮，因為情緒也會影響身體的恢復。
若您在復原過程中有任何不適或疑慮，請隨時聯繫您的醫生，進行專業的評估和建議。
希望您早日康復！