肩鎖骨折後的康復進度和舉高手的問題-骨科

鎖骨骨折？

我於3/16日車禍肩鎖骨折有錯位，當時醫生説要開刀或不開刀都可，我怕開刀要二次動刀取鋼片怕痛所以選擇不開刀，我吊三角巾吊了十天，現在27天了感覺還好也不太痛，我一開始就有吃中藥，中醫師叫我每天要把手舉高，我有點怕這樣舉高會不會影響骨頭的復原，我現在可以舉到與肩一樣高，但感覺骨頭會卡到，請問這樣是正確嗎？

小林，60~69歲女性，詢問日期：2016/04/12

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

鎖骨骨折不手術就必須固定大約三個月之久
沒有什麼藥物會幫助骨頭癒合的
目前才不到一個月不宜作肩關節上舉的動作
因為它會影像骨頭的癒合

回覆日期：2016/04/12
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折

彙整補充說明

肩鎖骨折後的康復進度和舉高手的問題，確實是一個需要謹慎處理的議題。
根據您提供的情況，您在3月16日因車禍造成肩鎖骨折，並選擇了保守治療而非手術，這在某些情況下是可行的，但也需要特別注意復原過程中的各種細節。

首先，肩鎖骨的骨折通常需要固定一段時間，這段時間內，骨頭的癒合是最重要的。
根據醫學文獻，肩鎖骨骨折的癒合時間一般在6到12週之間，具體時間會因個人情況而異。
您提到目前已經27天，這意味著您還在癒合的早期階段。
在這個階段，過度的活動或不當的運動可能會影響骨頭的癒合，甚至可能導致骨折不愈合或錯位。

關於您提到的舉高手的問題，雖然中醫師建議您每天要把手舉高，但在骨折癒合的早期，這樣的動作應該是非常謹慎的。
舉高手的動作可能會對肩關節和骨頭造成額外的壓力，尤其是在您感覺到骨頭會卡到的情況下，這表示您的肩膀可能還沒有完全準備好承受這樣的活動。
建議您在進行任何舉高手的動作之前，最好先諮詢您的主治醫師或骨科醫生，讓他們根據您的X光片和臨床評估來決定您是否可以進行這樣的動作。

在康復過程中，您可以進行一些輕微的活動來促進血液循環和減少僵硬感，但這些活動應該是在醫生的指導下進行的。
一般來說，您可以考慮進行一些輕柔的肩部運動，例如肩膀的圓周運動或輕微的上下擺動，這些動作可以幫助保持關節的靈活性，但不應該感到疼痛或不適。

此外，您提到的中藥治療，雖然在某些文化中被廣泛使用，但目前尚缺乏足夠的科學證據來支持其對骨折癒合的直接影響。
建議您在使用中藥的同時，也要注意均衡的飲食和適當的營養攝取，這對於骨頭的癒合是非常重要的。

總結來說，肩鎖骨折後的康復需要時間和耐心，您目前的情況建議繼續保持固定，並在醫生的指導下進行適當的活動。
不要急於舉高手，應該根據骨頭的癒合進度來調整運動計劃。
定期回診，讓醫生評估您的癒合情況，並根據需要調整康復方案，這樣才能確保您能夠安全有效地恢復功能。
希望您早日康復！