運動後頸部和臉部抽搐的原因-神經內科

運動後，頸部和臉部不自覺抽動？

醫生您好，我孩子小六，在學花式滑輪溜冰，已經2年半了，最近應該難度加高，又常摔倒，又滿天爆汗，每天練習2小時，中間大概只休息5分鐘，回家後2小時內比較嚴重，之後就緩和，請問是摔倒的撞擊神經問題，還是其他，麻煩醫生一下了

米粉，40~49歲女性，詢問日期：2023/04/08

吳牧韓醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部臺南醫院神經內科主治醫師

您好，過度的運動和長時間的練習可能導致疲勞和肌肉酸痛，特別在沒有足夠的休息和恢復時間之下，可能會有更明顯的不適。過度出汗可能導致脫水和電解質失衡，這可能會導致身體的虛弱以及肌肉抽筋。如果經常發生，建議減少貴子女的訓練時間，增加休息時間，並確保孩子有足夠的水分和營養補充。另外您有提到練習時有跌倒的情形，若孩子跌倒經常有頭痛、噁心、暈眩、失去平衡等疑似腦震盪的症狀，要儘快就醫治療。

回覆日期：2023/04/08
資料來源：台灣e院 - 運動後，頸部和臉部不自覺抽動

彙整補充說明

運動後頸部和臉部抽搐的原因可能涉及多個因素，特別是對於您的孩子這樣的情況，以下是一些可能的原因及建議。

首先，您提到孩子在花式滑輪溜冰的過程中，練習強度增加且經常摔倒，這可能導致肌肉的過度緊張和疲勞。
當肌肉過度使用或受傷時，可能會出現抽搐或痙攣的情況。
特別是在摔倒後，頸部和臉部的肌肉可能因為受到撞擊或拉扯而出現不適，這可能是由於局部肌肉的緊張或損傷所引起的。

其次，長時間的運動和高強度的練習會導致身體出汗，這可能導致脫水和電解質失衡。
當身體缺乏水分和必要的電解質（如鈉、鉀、鈣等）時，肌肉的正常功能可能會受到影響，進而引發抽搐。
建議在運動過程中，適時補充水分和電解質，以減少這種情況的發生。

再者，運動後的疲勞和肌肉緊張也可能是造成抽搐的原因。
當肌肉長時間處於緊繃狀態，或在運動後沒有充分的放鬆和恢復，可能會導致肌肉的痙攣或抽搐。
建議在運動後進行適當的伸展運動，幫助肌肉放鬆，並促進血液循環。

此外，心理因素也可能影響肌肉的緊張程度。
如果孩子在運動中感受到壓力或焦慮，這可能會導致肌肉的緊張，進而引發抽搐。
保持良好的心理狀態和適當的放鬆技巧（如深呼吸、冥想等）也有助於減少這種情況的發生。

最後，若孩子的抽搐情況持續存在或加劇，建議儘早就醫，尋求專業的醫療評估。
醫生可能會建議進一步的檢查，以排除其他潛在的健康問題，如神經系統的異常或其他肌肉相關的疾病。

總結來說，運動後頸部和臉部的抽搐可能是由於肌肉疲勞、脫水、電解質失衡、過度緊張或心理因素等多重原因造成的。
適當的休息、補充水分和電解質、進行伸展運動，以及保持良好的心理狀態，都是減少這些症狀的有效方法。
如有需要，請務必尋求醫療專業的建議。
希望您的孩子能夠早日恢復健康，繼續享受滑輪溜冰的樂趣！