脖子後面熱熱的可能原因-神經內科

頸部問題？

江醫師您好請問最近常常覺得脖子後面熱熱的會有可能是什麼問題？謝謝您

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2023/04/28

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

先生您好：
您提到“脖子後面熱熱的”
可能要考慮頸椎肌膜發炎或是神經根的壓迫。
頸椎肌筋膜疼痛: 長期當低頭族會讓頸後的斜方肌被過度使用導致頸肩痠痛，初期休息後疼痛會改善，但最後是越來越痛影響到正常作息，也有患者早上起床後頸部疼痛就來勢兇兇，僵硬、繃緊、疼痛程度難耐。
建議平日可以
1. 變換姿勢：每15分鐘變換姿勢讓頸部的組織休息一下：任何一種（包括正常的）姿勢維持一段時間組織就會疲勞而引起發炎，所以短時間就動一動可以減少肌肉發炎的機會。
2. 休息：休息是為了讓肌肉有機會行使自體的修復能力，此時不宜劇烈運動。
3. 頸部熱敷：熱敷15至20分鐘，需注意熱敷溫度避免燙傷。
4. 非類固醇抗炎藥：沒有胃潰瘍、沒有對非類固醇抗炎藥物過敏、腎功能正常者等等，必要時可考慮使用非類固醇抗炎藥物減緩發炎目的降低疼痛。
5. 頸部肌肉伸展運動：急性疼痛期過後，宜養成每15~20分鐘緩慢的、溫和的以不引起頸部不適的角度，做頸部上、下、左、右的伸展

建議您可以找神經科或是復健科醫師討論檢查及治療

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2023/04/28
資料來源：台灣e院 - 頸部問題

彙整補充說明

您好！針對您提到的「脖子後面熱熱的」感覺，這可能涉及多種原因，以下是一些可能的解釋與建議。

首先，脖子後面感到熱熱的，可能與頸部肌肉的緊繃或發炎有關。
長時間保持同一姿勢，例如低頭看手機或電腦，容易導致頸部肌肉過度使用，進而引發肌筋膜疼痛。
這種情況下，您可能會感到脖子後方的肌肉緊繃，並伴隨熱感或不適。
這種情況通常可以透過適當的休息、熱敷和伸展運動來改善。

其次，壓力也是一個重要因素。
當人處於壓力狀態時，交感神經系統會被激活，導致體內產熱增加，這可能使您感到脖子後面熱熱的。
此外，壓力也可能導致肌肉緊張，進一步加重不適感。
因此，學會放鬆和減壓，例如透過運動、冥想或深呼吸等方式，對於改善這種情況是有幫助的。

再者，某些內科問題也可能導致脖子後面熱熱的感覺。
例如，甲狀腺功能亢進可能會導致全身性發熱感，雖然您提到已經檢查過甲狀腺，但若有其他內分泌問題或代謝異常，也可能影響體溫感知。
此外，若伴隨其他症狀如頭痛、胸悶等，則需要進一步檢查以排除其他潛在疾病。

如果您在這段時間內感到脖子後面熱熱的情況持續不改善，建議您尋求專業醫療意見。
可以考慮就診於神經內科或家庭醫學科，進行更詳細的檢查與評估。
醫師可能會根據您的具體症狀，進行必要的檢查，例如影像學檢查或血液檢查，以確定是否存在其他潛在的健康問題。

最後，日常生活中，保持良好的姿勢、適度的運動、充足的休息以及健康的飲食習慣，都是維持頸部健康的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！如果有其他問題，隨時歡迎詢問。