肌肉跳動：可能是神經內科問題？-神經內科

肌肉跳動？

醫生這幾天我胸口雞肉跳動很平凡
主要是坐在椅子上位置就好戲在心尖跳動旁邊一點點的肌肉有時候跳一下有時候連續跳有時候跳兩下有時候感覺跟心跳一起跳醫生我這是什麼問題是下胸肌肌肉的問題嗎因為我本身有在重訓但之前沒有這問題最近一直跳動而且就是平凡很少停醫生幫我解答

斌，10~19歲男性，詢問日期：2023/04/30

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

斌先生您好：
您提到“位置就好戲在心尖跳動旁邊一點點的肌肉”
可能要考慮胸前肌群的不穩定。
清醒時的肌肉抖動，可能要考慮一些代謝疾病：如甲狀腺亢進、電解質異常。
一些刺激神經的食物如咖啡因...等，也可能加重清醒時肌肉跳動的症狀。

建議先減少攝取含有興奮神經的咖啡因。
可以先補充維生素B以及水份，充分休息，增強自癒力。

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2023/04/30
資料來源：台灣e院 - 肌肉跳動

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的肌肉跳動（也稱為肌肉震顫或肌肉抽動）可能與多種因素有關，特別是在您提到的胸口附近的肌肉。
這種情況在運動後或長時間保持某一姿勢時，尤其是在進行重訓後，可能會更為明顯。

首先，肌肉跳動的原因可以分為良性和病理性兩大類。
良性的原因包括疲勞、壓力、咖啡因攝取過多、脫水或電解質失衡等。
由於您提到有在進行重訓，這可能導致肌肉過度使用或疲勞，進而引發跳動的現象。
特別是在胸部肌肉（如胸大肌）過度使用後，肌肉可能會出現不自主的抽動。

另一方面，若肌肉跳動伴隨其他症狀，如胸痛、呼吸困難、心悸等，則需要更進一步的檢查。
這些症狀可能與心臟或神經系統的問題有關。
特別是如果跳動的感覺與心跳同步，這可能引起對心臟健康的擔憂。

此外，神經內科的問題也可能導致肌肉不自主跳動。
這包括周圍神經的損傷、神經傳導的異常等。
若您在進行重訓時有不當的姿勢或過度施力，可能會對神經造成壓迫或損傷，進而引發肌肉的異常反應。

建議您可以考慮以下幾點來處理目前的情況：
1. 休息與恢復：給予肌肉充分的休息，避免過度訓練，特別是在感覺到肌肉跳動的部位。

2. 調整飲食：確保攝取足夠的水分和電解質，特別是在運動後，避免咖啡因和其他可能引起肌肉抽動的刺激物。

3. 放鬆與減壓：如果您感到焦慮或壓力，嘗試進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕度的伸展運動。

4. 就醫檢查：如果肌肉跳動持續不退，或伴隨其他不適症狀，建議您尋求醫療專業的意見，特別是神經內科醫師的評估。
醫師可能會建議進一步的檢查，如肌電圖或神經傳導檢查，以排除潛在的神經問題。

總之，肌肉跳動的原因多樣，且有時可能與生活習慣、運動方式或心理狀態有關。
保持良好的生活習慣，並在必要時尋求專業的醫療建議，將有助於您更好地理解和處理這一情況。
希望您早日恢復健康！