運動膝痛：原因、治療與就醫建議-骨科

膝蓋問題？

運動時腳膝蓋骨頭會有清脆聲音及會疼痛
1.不知是何原因(可能病症有幾種)
2.是否缺少鈣質或膠質之因
3.市面上有種藥.維骨力是否可改善
4.是否須看診.何種科別

覺昇，40~49歲男性，詢問日期：2003/12/15

孫瑞昇醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：恩主公醫院副院長、骨科主治醫師

運動時腳膝蓋骨頭會有清脆聲音及會疼痛很可能是膝關節內障原因包括關節黏膜肥厚半月軟骨破裂矉骨軟化症 ....等
與缺少鈣質或膠質並無直接相關
市面上仍無藥物可以確切有療效
建議看骨科門診已確立診斷

回覆日期：2003/12/15
資料來源：台灣e院 - 膝蓋問題

彙整補充說明

膝蓋疼痛在運動中常見，尤其是對於經常進行高強度運動的人來說，這種情況更是普遍。
根據您的描述，膝蓋在運動時出現清脆聲音及疼痛，可能涉及幾種不同的病症，以下是一些可能的原因及建議。

1. 可能的病症
- 髕骨軟化症：這是一種常見的膝蓋問題，通常是因為髕骨（膝蓋骨）與大腿骨之間的軟骨磨損，導致髕骨在活動時出現聲音及疼痛。

- 半月板損傷：半月板是膝關節中的一種軟骨，當它受到過度拉扯或扭轉時，可能會造成損傷，導致疼痛及聲音。

- 韌帶損傷：膝關節周圍的韌帶如前交叉韌帶或內側副韌帶受傷，也可能引起疼痛及不適。

- 關節炎：如骨關節炎或風濕性關節炎，這些情況都可能導致膝關節的疼痛及聲音。

2. 營養因素
關於您提到的鈣質或膠質缺乏，這確實可能影響關節健康。
鈣質對骨骼的健康至關重要，而膠原蛋白則是軟骨的重要成分。
若缺乏這些營養素，可能會導致關節的退化或疼痛。
因此，保持均衡的飲食，攝取足夠的鈣質（如乳製品、深綠色蔬菜等）及膠原蛋白（如骨湯、魚皮等）是非常重要的。

3. 維骨力的使用
維骨力是一種常見的保健食品，主要成分為葡萄糖胺和軟骨素，這些成分有助於維持關節的健康，並可能對改善關節疼痛有一定的效果。
然而，這類產品的效果因人而異，建議在使用前諮詢醫生或營養師的意見。

4. 就醫建議
由於您的症狀持續且影響到日常生活，建議您儘早就醫。
可以考慮以下幾個科別：
- 骨科：專門診斷和治療骨骼及關節問題，適合進行詳細的檢查，如X光或MRI，以確定是否有結構性損傷。

- 復健科：如果確定是因為運動過度或肌力不足引起的問題，復健科醫師可以提供適合的復健計畫，幫助您恢復膝關節的功能。

- 運動醫學科：專注於運動相關的傷害，能提供專業的運動建議及治療方案。

總結
膝蓋疼痛的原因多樣，從結構性問題到營養缺乏都有可能。
建議您儘快就醫，進行詳細檢查，並根據醫生的建議進行適當的治療和復健。
同時，保持良好的飲食習慣，適當補充鈣質和膠原蛋白，對於膝關節的健康也會有幫助。
希望您能早日康復，恢復正常的運動生活！