屁股撞到樓梯後的疼痛處理和康復方法-骨科

屁股撞到樓梯？

6／10我要開櫃子不小心往後坐屁股就撞到樓梯，從那時候到6/12都很痛，睡覺，笑，坐著，走路也很痛尤其起身超痛，我下星期一要游泳課我很擔心上不了我該怎麼辦，求解

ya.c，10~19歲女性，詢問日期：2023/06/13

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

可能需要去醫院看一下診
或許需要照X光片看看有沒有骨折
疼痛很嚴重的話也需要藥物治療

回覆日期：2023/06/13
資料來源：台灣e院 - 屁股撞到樓梯

彙整補充說明

在你不小心撞到樓梯後，出現的疼痛症狀是相當常見的，尤其是當受傷部位涉及到尾椎或臀部的時候。
根據你描述的情況，疼痛在坐、走、甚至是笑的時候都會加劇，這可能是因為撞擊造成了局部的挫傷或是尾椎的輕微損傷。

首先，建議你在疼痛的初期（通常是受傷後的48小時內）進行冰敷，每次約15-20分鐘，每隔一小時進行一次，這樣可以幫助減少腫脹和疼痛。
冰敷後，過了48小時可以考慮轉為熱敷，這有助於促進血液循環，促進癒合。
熱敷可以使用熱水袋或是熱毛巾，每次約15-20分鐘。

其次，對於疼痛的管理，你可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬或萘普生，這些藥物可以幫助減輕疼痛和炎症。
不過，使用這類藥物前最好先諮詢醫師，確保沒有其他健康問題。

在日常生活中，儘量避免坐在硬的椅子上，選擇較為柔軟的座椅，並且在坐下或起身時要慢慢進行，避免突然的動作加重疼痛。
如果可能的話，使用坐墊來減少對尾椎的壓力。

至於你的游泳課，這是一個很好的運動選擇，因為水中的浮力可以減輕對受傷部位的壓力。
不過，建議在參加游泳課之前，先評估自己的疼痛程度。
如果疼痛已經減輕，且在水中活動不會引起不適，那麼可以嘗試參加游泳課。
如果疼痛依然嚴重，建議暫時休息，避免加重傷情。

最後，如果疼痛持續不見好轉，或是出現其他症狀如麻木、刺痛、或是排便困難等，建議儘快就醫，進行進一步的檢查，如X光檢查，以排除骨折或其他潛在的問題。
醫生可能會根據檢查結果提供更具體的治療方案。

總之，對於屁股撞到樓梯後的疼痛，適當的自我照護、休息和使用止痛藥物是非常重要的，並且要根據疼痛的變化來調整日常活動。
如果有任何疑慮，及時就醫是最安全的選擇。
希望你能早日康復，順利參加游泳課！