食慾體重直線下滑+嚴重便秘？
就是從不知道哪天開始就脹氣的很嚴重 導致常常肚子痛 當時是有去台安檢查+照超音波 醫生是給抗漲氣的的藥 吃完之後就解決這個問題了 但是自從有脹氣問題出現後食量就突然變很小直到現在已經沒有在脹氣了還是一樣（例如說：以前吃麥當勞的鱈魚堡可以在配上薯條及飲料都還覺得剛剛好 但是現在約吃半個鱈魚堡就感覺超飽）原本有在想是不是因為消化不良 但是後來開始放慢吃飯速度也沒有改善（速度約一個御飯糰吃25分鐘左右）而且可能是因為食量變少所以體重一個月直接從41kg掉到現在36.8kg(約從5/7～今天早上6/16）每天早上量一次 幾乎都掉個0.1～0.3公斤 而且也造成原本就不常大便的我 現在常常5～7天才一次 而且量都是一顆一個這樣的 平常都大約12點左右睡 水量平均一天1500（本人身高150體重如上）平常三餐的話通常是早上吃蛋or麵包（通常都只吃1/4個就吃不下了） 午餐不太一定 但是都有攝取澱粉（麵包御飯團麵食等…） 晚餐部分通常就沒有吃飯了（因為吃不太下） 只吃配菜而已 請問有什麼好的辦法可以解決便秘的問題嗎？目前是靠益生菌&優酪乳但是似乎沒什麼用 網路上的什麼通便操也是過了 但也沒有用其實要在想過是不是因為食量變少所以沒有糞便 但是這樣7天沒大號好像也有點太久了 而且至從有便秘問題開始 月經好像也一個多月沒來了 這樣是不是也不正常？請問到底是出了什麼問題？有什麼解決辦法？明年就要會考了 但是常常因為肚子痛請假 國三在這樣下去真的不行
芷凝，10~19歲女性，詢問日期：2023/06/16
陳詩典 醫師回覆-肝膽腸胃科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉義醫院 消化內科 主治醫師
依所言建議到小兒科/小兒腸胃科就診為宜
回覆日期：2023/06/16
資料來源：台灣e院 - 食慾體重直線下滑+嚴重便秘
彙整補充說明
根據您所描述的症狀，包括脹氣、食慾下降、便秘以及體重下降，這些問題可能是由多種因素造成的。
首先，脹氣和食慾下降可能與腸胃功能的異常有關，這可能是由於消化不良、腸道菌群失衡或是心理因素（如壓力）等引起的。
便秘的情況則可能與飲食中纖維攝取不足、液體攝取不足或是腸道蠕動減緩有關。
在您的情況中，您提到曾經有過脹氣的問題，並且在服用抗脹氣藥物後有所改善，但隨之而來的食慾下降和體重減輕則是需要特別注意的。
體重從41公斤降到36.8公斤，這樣的減重幅度在短時間內是相當明顯的，可能會對身體造成負面影響，特別是在青春期的成長階段。
便秘的情況，您提到有時候5到7天才排便一次，這是相當不正常的。
正常的排便頻率應該是每天或每兩天一次，若長時間無法排便，可能會導致腸道內的糞便硬化，進一步加重便秘的情況。
您提到的益生菌和優酪乳雖然有助於腸道健康，但如果飲食中纖維攝取不足，這些產品的效果可能會受到限制。
針對您的問題，以下是一些建議：
1. 增加纖維攝取：建議多攝取富含纖維的食物，如全穀類、蔬菜、水果和豆類等。
這些食物能夠促進腸道蠕動，幫助排便。
2. 保持充足水分：每天至少要喝足夠的水，建議至少2公升，這有助於軟化糞便，減少便秘的情況。
3. 規律運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助消化和排便。
建議每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
4. 調整飲食習慣：避免過度節食或是長時間不進食，這可能會影響腸道的正常功能。
建議定時進餐，並且細嚼慢嚥，這樣有助於消化。
5. 心理健康：如果您感到壓力或焦慮，這也可能影響食慾和腸道功能。
建議尋找適當的方式來放鬆心情，例如運動、冥想或與朋友交流。
6. 就醫檢查：由於您提到的症狀持續且影響到日常生活，建議儘快就醫，尋求專業的腸胃科醫師進行檢查。
醫生可能會建議進一步的檢查，如糞便潛血檢查或內視鏡檢查，以排除其他潛在的健康問題。
最後，月經不來的情況也需要關注，因為這可能與體重下降、壓力或荷爾蒙失調有關。
建議您與婦產科醫師討論這個問題，以獲得適當的建議和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日恢復健康！
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