肌肉隨機跳動：問題是否需要再次求診？-神經內科

肌肉不自主跳動？

我35歲男性，不菸不酒不檳榔，當然也不喝咖啡。
180公分，55公斤。
有規律的運動習慣，重訓跟有氧都有。
2年多前突然開始全身肌肉會隨機跳動，位置不固定、頻率不固定、通常只會跳一個部位而已。
持續時間不一定，有時改變姿勢就會恢復正常，有時則會"斷斷續續"持續好幾小時。
那個時候跳動的地方常常是手臂、小腿、大腿、屁股，偶爾會有脖子跟肚子或是背部。
剛開始也有去看過神內科做了神經傳導跟抽血檢查電解質都是正常。
醫生叫我別太擔心，就這樣日子過去了上敘說的那些部位的肌肉跳動問題沒這麼頻繁了，很偶爾才會跳個幾下也一下子就恢復正常。
但這陣子跳動位置就開始比較固定，最常見的是腳掌某個肌肉在跳動，然後那個跳動會牽引腳的小指頭，使小指頭在左右抖動，左腳跟右腳都會這樣，但不會左右腳一起動。
偶爾手的大魚際跟小魚際肌肉也會跳動，然後牽引拇指或是小指造成抖動，但手的發生率比較少，感覺這是我使用握力器造成的，減少手掌鍛鍊之後就不太會發生了，但偶爾也還是會跳一下。
以下是我附上了我的左右腳腳趾頭抖動的影片https://www.youtube.com/watch?v=7wpem5E_CA8https://www.youtube.com/watch?v=7jgrBtaw4ZE這個腳趾頭抖動，輕微的時候通常改變姿勢就可以正常，比較嚴重的話就是會斷斷續續跳動個幾小時，也會在該處感受到不知道像是酸還是放電的感覺，當然他不會一直跳，可能跳個幾秒鐘或一分鐘就停止，然後可能隔個5分或10分就又開始，但這問題也不會天天發生，發生頻率不太固定，有時候會隔1~2星期，也有隔了1~3個月，通常一發生，那幾天就可能比較容易出現腳指抖動。
最怕的就是在睡夢中出現抖動，一出現就會沒辦法睡，最近這幾天就會在我睡了5~6小時候之後才跳動把我弄醒，這真的很困擾。
某些行為也可能會誘發腳指跳動，像是爬山結束後、慢跑結束後、走了較長的路、坐在特定的沙發上、給腳泡熱水、感到極度不安跟焦慮時、確診武漢肺炎時，但以上行為只是可能會誘發而已，並不是每次都會。
目前為止全身沒感受到任何的無力或是萎縮，至少我個人是感受不到也看不出來。
但心中多多少少還是很在意這件事情，尤其最近"比較"固定腳小指跳動之後更是會有點煩躁跟不安。
醫生我是否該再去神內科看呢？
這樣固定跳腳指頭是不是不太好啊？
我真的有點擔心是不是什麼很恐怖的疾病，畢竟上網搜尋相關文章都是很可怕的病。
真的很抱歉文章有點長，希望醫生您能耐心看完，祝您順心愉快。
謝謝您。