膝蓋卡卡且發軟的原因是什麼？骨科醫師解惑-骨科

膝蓋問題？

醫師您好：
妹妹自述在家走動時右腳膝蓋有些卡卡的不舒服，
而若是出外走久一些時，除了右腳膝蓋卡卡的，
還偶而會瞬間膝蓋發軟馬上又恢復。
想請教醫師這是什麼原因造成的呢？
麻煩您也謝謝您！

neko，60~69歲女性，詢問日期：2023/07/07

施國正醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院骨科顧問醫師（微創人工關節）

有可能是關節軟骨的退化
可以去醫院的骨科照一下X光片
就可以斷定是否有膝關節的退化性關節炎

回覆日期：2023/07/07
資料來源：台灣e院 - 膝蓋問題

彙整補充說明

膝蓋卡卡且發軟的情況，通常與膝關節的結構及功能有關。
根據您描述的症狀，可能的原因包括關節軟骨的退化、韌帶的問題、肌肉力量不足或是關節內部的損傷等。

首先，膝關節是由骨頭、軟骨、韌帶和肌肉組成的複雜結構。
當膝關節的軟骨出現退化或損傷時，可能會導致關節在活動時發出卡卡的聲音，這是因為關節面之間的摩擦增加，或是關節內的滑液不足以潤滑關節運動。
這種情況在年輕人中也可能因為運動過度或不當的運動方式而引發。

其次，膝蓋發軟的情況，可能是由於膝關節周圍的肌肉力量不足，特別是大腿前側的股四頭肌。
如果這些肌肉無法有效地支撐膝關節，可能會導致膝蓋在某些動作下感到不穩定，甚至出現瞬間發軟的情況。
此外，韌帶的損傷或鬆弛也可能導致膝關節的穩定性下降，進而引發類似的症狀。

再者，膝關節內部的損傷，如半月板損傷或韌帶撕裂，亦可能導致膝蓋卡卡的感覺。
這些損傷通常伴隨著疼痛、腫脹或活動受限等症狀，但在某些情況下，可能僅表現為不適感。

針對這些情況，建議您妹妹可以考慮以下幾個步驟：
1. 就醫檢查：建議前往骨科醫師進行詳細檢查，可能需要透過X光或MRI來評估膝關節的狀況，確定是否有軟骨退化、韌帶損傷或其他問題。

2. 物理治療：若檢查結果顯示有肌肉力量不足或關節不穩定的情況，物理治療可以幫助增強膝關節周圍的肌肉，改善穩定性和功能。

3. 運動調整：在專業人士的指導下，進行適當的運動訓練，避免過度負荷或不當的運動方式，這樣可以減少對膝關節的壓力。

4. 休息與冰敷：在感到不適時，適當休息並使用冰敷可以減少腫脹和不適感。

5. 飲食與補充：保持均衡的飲食，攝取足夠的鈣質和維他命D，這對於骨骼健康非常重要。

總之，膝蓋卡卡且發軟的情況不容忽視，及早就醫檢查能夠幫助確定病因，並制定適當的治療方案，以避免未來可能的嚴重問題。
希望這些建議能對您妹妹有所幫助，祝她早日康復！