更年期綜合徵與情緒波動：如何應對身體不適及情緒失控？-精神科

不知道是怎樣的症狀？

醫生您好：媽媽已更年期有服用憂鬱症藥物每天都會全身痛如牙齒痛脊椎痛肋骨痛（看醫生都說這些沒問題）還會一直不斷吐口水泡沫一下燥熱一下又不會痛時會尖叫.哭 . 頭一直搖說饒了我或把我收走之類的話（但沒有自殘自殺傾向）
走路會突然沒力要人攙扶然後又突然可以走每天需要人幫她按摩陪她說話或搞笑表演給她看情緒很容易失控如果沒照她的想法做就不行或說話不能刺激她不然會開始哭說她自己不舒服
每天會指使別人做事（洗東西拿東西收東西之類）說自己沒力然後自己可以做（寫筆記弄手機）會紀錄自己每時每刻發生的症狀吃過的東西
想請問醫生這些症狀是否心裡的問題大腦不受控制而造成身體的表現
以及如何應對（家人們感覺身心俱疲）

包子，20~29歲女性，詢問日期：2023/07/30

邱俊達醫師回覆-精神科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院精神科主治醫師（成人精神專長）

您好.不知媽媽為何服用憂鬱症藥物.服用多久.有無中斷.效果如何?初步看來.若一般檢查身體尚無重大發現.媽媽的情況可能也是憂鬱症狀的一種表現(身體抱怨.疼痛為主).建議您陪同媽媽就診身心(精神)科.配合診療(需多點耐心.信心)以期早日改善.就診時也可與醫師討論家人因應之道.謝謝

回覆日期：2023/07/30
資料來源：台灣e院 - 不知道是怎樣的症狀

彙整補充說明

您好，根據您描述的情況，您的媽媽正經歷著更年期的多重症狀，這些症狀可能與生理和心理因素都有關聯。
更年期是女性生理的一個重要階段，通常伴隨著荷爾蒙的變化，這些變化可能導致情緒波動、身體不適以及其他心理健康問題。

首先，您提到的全身疼痛（如牙齒痛、脊椎痛、肋骨痛）在醫學上被稱為「身體化症狀」，這是一種心理狀態表現為身體不適的情況。
這些疼痛可能並非由於器質性疾病引起，而是由於情緒壓力、焦慮或憂鬱等心理因素所致。
您的媽媽在更年期時，因為荷爾蒙的變化，可能會導致情緒不穩定，進而影響到她的身體感受。

關於她的情緒波動，這在更年期女性中是相當常見的。
荷爾蒙的變化會影響到大腦中的神經傳導物質，進而影響情緒。
您提到的情況，如突然的情緒失控、對周圍事物的過度敏感、以及需要他人陪伴和支持，都是更年期可能出現的情緒反應。
這些反應可能會讓家人感到疲憊，因為他們需要不斷地調整自己的行為以適應她的情緒變化。

對於如何應對這些症狀，以下是一些建議：
1. 尋求專業幫助：建議您陪同媽媽就診精神科或身心科，專業醫生可以幫助評估她的情況，並根據需要調整她的藥物治療。
若她正在服用抗憂鬱藥物，醫生可能會根據她的反應調整劑量或更換藥物。

2. 心理支持：家人可以提供更多的情感支持，耐心地傾聽她的感受，並鼓勵她表達自己的情緒。
這樣可以減少她的焦慮感，並讓她感受到被理解和支持。

3. 生活方式調整：鼓勵媽媽進行適度的運動，如散步、瑜伽或太極，這些活動有助於釋放壓力，改善情緒。
此外，健康的飲食和充足的睡眠也對情緒穩定有幫助。

4. 建立日常規律：幫助媽媽建立一個規律的生活作息，這樣可以減少不確定性帶來的焦慮感。
固定的作息時間能讓她感到安全和穩定。

5. 學習放鬆技巧：可以教媽媽一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或正念練習，這些方法能幫助她減少焦慮和緊張感。

6. 社交活動：鼓勵媽媽參加一些社交活動，與朋友或其他女性分享經驗，這樣可以讓她感受到自己並不孤單，並獲得他人的支持。

最後，您提到的「心裡的問題大腦不受控制而造成身體的表現」是有可能的，因為心理狀態確實會影響到生理反應。
這種情況下，綜合的治療方法，包括心理治療和藥物治療，通常能夠取得更好的效果。
希望這些建議能對您和您的媽媽有所幫助，並祝願您們能夠早日找到合適的解決方案，改善目前的狀況。